id="article_content">
健康長壽是人們長期以來夢寐以求的美好願望。
古詩雲“畏老老轉迫,憂病病彌縛。不畏複不憂,是除老病藥。”有了不畏老的思想,不擔心“死之将至”,這樣就可以延緩生理和心理上的老化,從而收到延緩衰老、益壽延年的功效。那麼,為什麼不畏老能使人長壽呢?
其一,畏老者時時擔心“死期将至”,促使心理老化,容易産生怒、愁、驚、恐等對身心健康有危害的情緒,刺激體内釋放出一些有害的生化物質,從而削弱機體的抵抗力,使人體弱生病而縮短壽命。反之,如果克服畏老的的思想,則可避免“七情”過激對健康的不良影響,保持樂觀愉快的情緒,這對健康長壽無疑是有益的。正如陸遊在詩中所說的:“不是暮年能耐病,道人心地本來寬。”
其二,不畏老能使人在事業上産生“烈士暮年,壯心不已”的崇高精神,促使年事已高的人繼續拼搏,使其在事業上取得更大的成就,使人産生“成功感”和“滿足感”,這樣又會刺激體内釋放對身體健康有益的物質,使腦細胞的興奮性和血流量調節在最适宜的狀态,因而有益于長壽。正如馬克思所說的:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”正是這個道理。
其三,有了不畏老的精神,能使人的大腦保持年輕,功能正常,及時對全身各器官發出正确的指令,各部器官的生理功能得以正常發揮,促進人體新陳代謝,增強生命力。
那麼,怎樣才能培養不畏老的人生觀呢?
首先,要樹立終生有所作為的思想。有了這種思想,到了晚年仍會努力發揮“餘熱”,保持奮勇進取的精神,也會忘記自己已經年老。其次,要正确認識生、老、病、死是生命發展的自然規律。要想延年益壽,就必須勤養生,善養德,會養性。畏老的思想和放棄修身積德養性的努力,隻會加速自己的衰老,懂得這一辯證的道理,将有助于培養積極樂觀的情緒,消除畏老思想。
小編推薦:
婦科檢查的檢查步驟和項目
少女也需做婦科檢查
婦科檢查甭害怕