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人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。平安健康網提醒：關愛老人，再看幾度夕陽紅。
由于下肢不能活動，對老年人的生活影響很大。同時由于不能自理生活，也更加速了衰老過程。因此，防止“腿先老”具有重要意義。要保持身體活動自由，主要的方法還是經常堅持适當的體力活動。長期堅持步行，将使你身體健康，壽命延長。
老年保健如何防止“腿先老”
更新时间：2024-11-15 05:12:24
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