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在當今的歐美，拿着醫生開的處方去買鞋已經成為很平常的事。在日本，定做鞋的人也逐步多了起來。在我們身邊，有些人穿鞋不太講究，甚至常年隻穿一雙鞋，直到它“罷工”為止。其實，怎麼穿鞋，應該準備多少雙鞋也是一種學問。
臨床上很多病症，如雞眼、拇趾囊腫、足底筋膜炎、足跟痛等都是由于穿着不合适的鞋子引起的，患者以女性為主，因為經常穿過小或過緊的鞋子，腳與鞋子的摩擦加劇，造成腳部紅腫、足底疼痛，嚴重的還會導緻踝、膝、臀及背部等問題。
當穿上過小或過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那麼支配腳的神經元——腰的相應部位也會随之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由于腳上有許多穴位，腳上的病必然會給内髒器官造成影響。
通常情況下，每個人每個季節至少應該準備四雙鞋：兩雙皮鞋、一雙布鞋、一雙運動鞋。
上班等正式場合經常要穿皮鞋，其穿着時間也最久，最好準備兩雙以便更換;布鞋不僅輕便、柔軟，透氣性和吸濕性也很好，特别适合休閑、旅遊、室内、開車等場合穿着;運動鞋是戶外運動時必不可少的“裝備”，為運動選雙專用鞋是非常必要的。
此外，鞋底過硬的鞋子是誘發腳病的重要“幫兇”，選購時最好把鞋底彎曲一下，越易扭曲且有彈力的鞋底，穿起來越舒服。很多人回到家後就隻穿拖鞋，其實這樣對腳的健康也不好，最好在家穿穿布鞋，尤其是老年人。
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