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專家指出，門診中很多女性都忽略了一個現象：長時間眼圈發黑。如果說短時期的黑眼圈跟沒睡好有關，那麼長時間的眼圈發黑則是腎虧所緻。黑乃腎之本色，眼晴靠五髒精氣的滋養，如房事過度，腎精虧少則兩目缺少精氣的滋潤，而腎之黑色浮于上所以兩目無神，眼圈發黑。
女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上，每天攝取一定的蛋白質，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。當然，還要注意防止過度勞累，養成有規律的生活習慣。同時加強内心修養，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關腎髒的其他檢查，以便早發現早治療。
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