正值盛夏，沒有了被子、毯子的束縛，人們的睡姿更加随意起來。不過你知道嗎，睡覺時的姿勢不能一味順從個人習慣和感官舒适。來自歐洲的性學研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關，有大約40%的性功能障礙是由不良睡覺姿勢引起的。
對性健康危害最大的睡姿是俯卧。因為趴着睡會使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不輕易及時散發出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。
并且，當身體重量作用于胸腹部，使心髒受到壓迫時，還會影響男性身體的血液循環，包括生殖器官的血液循環。而長期血液供給不足，有可能導緻男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等髒器也會因受到壓迫而影響正常功能。
另外，青春期男孩經常趴着睡，頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還輕易造成遺精過頻。
睡覺的時候假如選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因為枕頭過高會導緻腦部血液循環不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長，有可能對性欲、性能力産生影響，甚至導緻性冷淡的問題。
對男性來說，健康的睡姿有很多種，側卧、半側卧、仰面平卧都是不錯的選擇。尤其是半側卧的同時雙腿微屈，不但能使整個身體得到充分的休息，而且不壓迫内髒器官，能使生殖系統得到良好的調養。
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