老年養生：不可小視的老年斑-tft每日頭條

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　　先來看看老年斑的“身世”，老年斑的醫學名稱叫老年性色素斑，其俗稱“壽斑”名不副實。一來它與壽命無直接關系，更非長壽的标志;二來也不是凡老必斑，有老年斑者大約隻占老年人的27%，還不到三成呢。

　　老年斑雖然多在50歲左右“亮相”，其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多，目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後，細胞代謝機能減退，體内脂肪容易發生氧化，如果三餐膳食結構不合理，脂肪吃得過多，而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體内就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶于酸、堿和有機溶劑而易積聚于細胞内的“垃圾”)，沉積于細胞與組織就形成老年斑。按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預示符号，這也是人們通常将其稱作壽斑的奧妙所在。

　　但醫學專家新近強調，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等号，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導緻老年斑提前“亮相”。另外，光化性角化病等皮膚病，甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉着斑，也容易與老年斑“魚目混珠”，需要區分開來。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點或斑塊大小、多少不一，大的直徑可達2~3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤迹。

　　由此可見，一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感歎，并非正确之舉。正确之舉應是：首先要驗明“正身”，搞清楚是不是老年斑，謹防冒牌貨;其次，即使是老年斑，也要仔細找找原因，不可一概歸咎于衰老;再次，即使是衰老的結果，也不必太在意，可以借助藥物或者調整生活方式，延遲老年斑的發生與發展。

　　老年斑不是小菜一碟

　　以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顔，加重一點心理負擔而已。然而，随着醫學研究的深化，隐藏在老年