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1.熏蒸食醋法:可取食醋100克,放在火爐上熏蒸,室内不僅頓時生香,而且醋分子飄散在空氣中殺滅室内的感冒病毒,可有效防治感冒的發生。在感冒流行期間,最好熏蒸l-2次。
2.飲糖姜茶法:因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛,鼻塞,流涕及全身關節酸痛,甚至怕冷,發燒等症狀,家庭治療時,可選用紅糖、生姜、紅茶各适量,煮或泡湯成茶每日l-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的治療感冒功用。
3.呼吸蒸氣。在大口茶杯中,裝人開水一杯,面部俯于其上,對着袅袅上升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數次,治療感冒特别是初發感冒效果較好。
4.電吹風療法:感冒初起時,打開電吹風,對着面部,主要是太陽穴兩側吹熱風,每天3-4次,每次4-5分鐘,可使症狀明顯減輕加速痊愈。
5.牙膏療法:适用輕型感冒,在頭部兩側的太陽穴,額前正中的天庭穴及鼻孔下,嘴唇上的人中穴,分别擠上一小段牙膏,靜候10分鐘,症狀即可有所減輕。
6.冷水洗面法:此法一般從夏季開始,秋冬不辍,以增強适應性。每日早晚堅持用冷水洗臉,這樣可增加面部的血液循環,提高抗病,耐寒能力,從而預防感冒的發生。