id="article_content">
近日，澳大利亞的研究人員發現，老人長期便秘是導緻智力下降的罪魁禍首，且有80%左右的老年便秘者患上老年癡呆症。研究人員說，人體腸道内的細菌能将沒有被消化的蛋白質分解成有毒物質，如果老人便秘，當有毒物質積累超過肝髒解毒能力時，它就會随着血液循環進入大腦，損害中樞神經系統，催化老人發生老年癡呆。
那麼，老人該如何擺脫便秘帶來的危害呢?空軍總醫院消化科副主任醫師簡一平建議：養成每日定時大便的習慣;多吃粗纖維食物。如蔬菜、水果、粗糧;每天需飲水2000-5000毫升，清晨空腹先飲一大杯水後再活動;加強腹部鍛煉。日本名古屋大學的專家也建議，洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
