男性性愛保健原則-tft每日頭條

　　問：春天到了，男性在性健康保健方面有什麼注意事項?

　　答：俗話說，一年之計在于春，一日之計在于晨。在新的一個春天到來之際，就男性性保健，我說一些自己的看法，希望對大家有一些幫助。

　　1、堅持鍛煉。身體是革命的本錢!是工作的本錢!!是性福的本錢!!!

　　2、改變不良生活習慣。早睡早起，戒煙限酒，清淡飲食，多喝水，多吃菜少喝酒。

　　3、關注性健康，從“神”補開始。馬曉年教授說過一句話：“藥補不如食補，食補不如神補”。指的是既然你要關注性健康的問題，就首先需要在性知識方面“充電”!!!現在的書店内各種書籍堆積如山，同胞們不妨抽空去選擇一些通俗易懂的書籍看看，而不要被道聽途說的東西所左右或者是弄得不知所措。凡是涉及到“性”的問題，最容易讓男人上心，而哪些道聽途說的消息，顯然容易讓男人們擔驚受怕，在心理上難免形成負面的影響，這種負面的影響，産生兩個直接的效果：讓男人在性生活中的表現更不如前，讓專業醫生的解釋工作“黯然失色”。在我自己的工作中，這種情況幾乎是天天都有，包括在39健康網的咨詢帖子中，随時都可以見到這樣的問題。

　　4、可以考慮“食療”，但是，大家需要注意的是，食補需要長期堅持食用特定的食物，在某種意義上講，就如同是吃藥;其次，現代醫學尚未發現食補能夠明顯改善男性性能力的确鑿依據。

　　問：男人常見的性疾病有哪些?

　　答：男性常見的性傳播疾病，主要有以下幾種：淋菌性尿道炎(淋病)、梅毒、非淋球菌性尿道炎(非淋)、軟下疳、尖銳濕疣、生殖器疱疹、乙肝、陰虱病、疥瘡、HIV、性傳播性胃腸綜合症(直腸炎、直腸結腸炎、腸炎)等等。

　　問：男人的性能力究竟是由哪些因素決定的?

　　答：狹義的理解，男性的性能力是指其性生活的能力，比如：陰莖勃起的能力、一天或者一周中性交的頻率、一次性生活持續的時間。廣義的理解，男性的性能力還包括：生育能力、性知、性趣、性感、與性生活有關的情趣以及激情。比如，我們最常見的說法：“三分鐘男人”，表達的是貶義的意思，說這個男人“性能力”不佳，但是，是否“三十分鐘男人”就是優秀的，就真的能夠讓其性伴侶滿意?我所接觸的病例中，不乏這樣的例子，但是，往往是女方反感男性“持久戰”，主要的原因就是她沒有感受到性生活的樂趣，而是“機械運動”了!