發表于《美國醫學年報》上的一份研究報告指出，參加适當的體育鍛煉，如每天步行30分鐘，可使身體保持健康，從而降低疾病的死亡率。患有II型糖尿病的男性患者如果積極進行體育鍛煉，其總體死亡率要比那些不願意運動的患者要低。
II型糖尿病是一種常見的疾病，盡管目前發現兒童的發病率有所提高，但這種疾病主要發生在成年人，且肥胖者更容易患病。
在這項研究中，來自德克薩斯州達拉斯市Cooper學院的Dr. Ming Wei和他的同事評估了1263名患有II型糖尿病的男性的健康情況和運動情況。
研究人員根據被調查者的健康測試成績把他們分成五組，成績最低的一組患者被定義為“健康欠佳”。結果發現，42%的被調查者屬于健康欠佳組。
而且，健康欠佳組的疾病死亡率要比健康中等或健康良好組高。他們的糖尿病死亡率是2倍，心髒疾病死亡率是2倍，癌症死亡率是2.4倍，外傷死亡率是3.3倍，消化系統疾病死亡率是5倍。
這些數據充分表明體育鍛煉對健康的益處。醫生應該鼓勵II型糖尿病病人有規律地參加有氧運動。但在推薦病人進行一定強度的體育鍛煉之前，要對病人進行詳細的體格檢查，這一點對患有嚴重代謝性疾病的病人尤為重要。
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