生殖健康專家提醒大家，正常的男性若是長時間的禁欲，首先會對心理層面産生沖擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。
人類大腦是掌握情欲的關鍵，當欲念在腦海裡逐漸發酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體産生想要付諸“性”的沖動，男性也會因而對陰莖發出勃起的指令。
若是長期刻意地壓抑欲望，人體會對以上的刺激模式産生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛煉的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。
這是因為男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能。
其實，自發性的性欲是一種自然的生理反應，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過度壓抑此一本能!
已婚男女或是有固定性伴侶者，性欲有正常宣洩的管道;但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性欲高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日後想用的時候，才驚覺命根子已經不能用了!
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