健康提醒夏日性愛禁忌多多[圖]-tft每日頭條

　　不過，自古以來養生論著裡都明确提出：夏季性愛應注意“陽亢興奮之反而”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎――元氣，甚至可能引發疾病。

　　那麼，在夏季房事中應該注意些什麼呢?

　　注意一：出汗太多要當心

　　夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全幹了、心跳平穩以後，再行房事。

　　對于情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活後排汗量增多的現象也應警惕，因為這可能是一種疾病的信号。最好稍事休息，待體内血液循環恢複正常後再從事其他活動。性愛後最好卧床休息片刻，再起來沖個溫水澡，喝杯加鹽的牛奶或豆漿，切忌事後立即沖冷水澡或喝冰水。

　　注意三：“苦夏”者别勉強行房

　　每到夏天，總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃―37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱症狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科症狀。

　　雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果症狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心态，并設法激起她的性欲，以達到和諧一緻，獲得滿足。妻子可在醫生的指導下，服用谷維素、維生素C和維生素B1，它們有利于調節植物神經功能，降低體溫，改善“苦夏”症狀。

　　另外，睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。