能提高性生活質量的催情食物-tft每日頭條

　　性研究專家介紹，以下食物具有催情作用，常吃可提高性生活質量：

　　一、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，别名又稱"起陽草"，摻酒效果更佳。

　　二、鲑魚：含高蛋白質，增加體内荷爾蒙。

　　三、生蚝：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蚝内的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。

　　四、人參：這不隻是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。

　　五、巧克力：巧克力中含有一種名為pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！

　　六、紅酒：内含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻有助長心理層面的作用，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從内在助長情趣的！

　　七、當歸：當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可纾解因内分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。

　　八、魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。

　　九、羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。

　　十、雞蛋：雞蛋是愛後恢複元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰。

　　十一、果仁：果仁中有一種能影響男性激素産生的神秘物質。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……。

　　十二、洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。