一提起性生活，很多人都想起性交，事實上夫妻雙方的性生活并不僅僅指性交，任何形式的身體接觸，包括互相親吻、擁抱和撫摸身體，撫摸性器官和女方的乳房等能給雙方帶來快感的行為都可以稱之性生活。
愛撫無論作為性生活中的一個階段，還是作為獨立的性行為在性生活中占有重要地位。尤其在非性交的性生活中顯示出獨特的魅力，可惜現實生活中，愛撫常常被人們忽視。在夫妻雙方心身都較疲憊的情況下，勉強完成性交過程，會使身體更加疲勞，往往給心理留下陰影，這時溫馨的愛撫，能迅速消除身心疲勞，使人精神振奮。
在相互愛撫時，夫婦雙方都要選擇對方喜歡的方式，并伴有親呢的語言傳遞心聲與愛意，使雙方得到軀體上的快感和情感的享受。愛撫應避免任何幹擾，不談與情愛無關的事，一心享受對方的愛撫和體驗情感。愛撫除了在幽靜的環境中進行之外，還應在柔和、溫暖的燈光下進行，夫婦雙方可以看到對方的軀體各部，還能體會到雙方表情的變化。有的夫婦不習慣于裸體，可以穿比較單薄的内衣，再逐漸過渡到裸體。還可以在洗澡時相互撫摸，常有出乎意料的效果。一般來說，如不想進一步深入，就不要觸及性器官及敏感部位。撫愛時的體位以雙方感到舒适、撫摸方便為宜。開始時可以用手也可以用唇親吻和愛撫身體各部，隻要注意清潔衛生，身體的任何部位都可以撫摸，沒有任何禁忌。夫婦雙方用親切的語言、眼神和手勢來交流感受。撫摸時若一方感到不适則應停止撫摸。每次撫摸持續的時間和撫摸某一部位持續的時間，可根據雙方的感受和願望而定，較短的幾分鐘也行，有時則可持續1小時或更長時間。愛撫的過程中，夫妻雙方應用明确的語言相互交流自己的感受，還應相互知道對方喜歡或不喜歡什麼樣的撫摸。愛撫可使夫妻雙方建立信心和增加親密感給性生活增加更多的樂趣。
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