當你和他終于要進展到"那個"階段時，你卻開始胡思亂想，不敢在他面前暴露下去。

　　因為你覺得自己胸部下垂，過大的臀部像果凍一樣晃來晃去，小腹過分突出，背上幾乎看不到的粉刺，在你的想象之中，猶如紅豆那麼大。其實有像模特兒那樣纖細當中猶帶性感的完美身材的人少之又少。

　　根據專家的看法，就算你買了滿坑滿谷的性感内衣，事先研究好撩人、掩飾自己缺陷的姿勢，對于情況的扭轉其實微乎其微，因為重要的是你的心志，而不是改變你的身材。一項在美國維吉尼亞州所做的調查研究表明：不因為自己的身材不好而感到焦慮的女人，在她性行為中，達到高潮的機率高達百分之八十三以上；而相比較而言，那些老是擔心自己身材的女人做愛時達到高潮的機率卻隻有42％。

　　如果你不希望美好良宵被自己的憂慮給搞砸了，不妨讓《亞當夏娃》給你若幹建議：

　　你感覺自己的身材不美，其實很多時候都是自己吓自己。在訪問過幾位男性之後，他們表示：通常在和女性發生關系之前，總會擁吻一會兒，這個時候，雖然隔着衣服．但是仍可感覺出"她"的身材。因此，縱使你們尚未"裸呈"相見對方對你的身材卻早已有所想像。男人無暇注意你所在意的地方，男性在做愛時相當專注，什麼"身材不身材?quot;并不是重點，反而是女性容易過度憂慮。

　　學着自我解嘲一下。如果你對身材的不安已經影響到你的性生活，不妨以自我解嘲的方式和對方溝通。例如：不好意思，要你躺在我的遊泳圈上。多數的伴侶不但不會介意，建立良好的溝通之後，反而會形成你們特殊的親密方式。而且你會訝異的是，當你坦白的說出來，對方反而會不以為意。

　　他是和你這個人做愛，而不是和你的身材做愛。你對他溫柔的撫摸，或是幾句衷心贊美的話，有時候對他的意義非凡。如果你把做愛當成兩個身體的接觸，那就大錯特錯，來自于你個性的魅力、你的反應，都是做愛過程當中相當重要的部份。也有不少男性表示，和身材好但缺乏共鳴的女性做愛，過程充滿壓力，結果也令人詛喪。在你左右為難、提心吊膽的同時，你怎麼知道他不擔心自己？

　　有些女人覺得自己在高潮時發出的聲音很可怕，沒有辦法像梅格·瑞恩在《當哈利遇見莎莉》那部電影裡表現得那麼完美。還有些女人即使在床上仍舊努力地收縮小腹，或是用被單把自己的大腿蓋住，這樣的話即使你的伴侶會替你的姿勢打蠻高的分數，但你卻犧牲了自己的樂趣。

　　沒有人能夠在做愛的過程始終看起來很優雅。一位女性訴說心得說：你必須放開心胸，讓他和你盡情享受，必要的時候甯可選擇"實用"，但不一定是好看的姿勢。忘記那些不成熟的混蛋曾經說過的話，想想看，到底是哪些混蛋曾經用你的身材攻擊你、傷了你的心、你要為這些傷人的話，持續付出沉痛的代價嗎？

　　最後，請謹記一點，專家表示當經過以上心理建議都沒有用的話，不妨和他說好，把燈光調暗，或索性關着燈做。直到你們彼此熟悉，就怎麼樣都無所謂了。