健康未婚男子，每月有1-4次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多，或婚後有了性生活，仍然多次遺精，應視作是性功能方面的一種病态。
克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：
(1)正确認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導緻遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。
(2)建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的
(3)注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗内褲，不穿緊身衣褲。
(4)調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯卧位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
(5)及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。
(6)适當使用鎮靜安神的藥物。
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