人們時常擔心的是多次性生活會消耗過多的體力。的确，男性在性生活中會消耗一定的體力。

　　但有研究發現，心髒病人如果能夠步行爬上四樓，他的心髒和體力就能完成一次性生活。或者說，一次性生活所消耗的體力，大緻相當于爬一次四層樓所消耗的體力。其實，我們每天的體力支出遠大于此。人們每天可以勝任八小時的繁重工作都沒有對健康造成嚴重不利的影響，因此，每天有幾次性生活根本不會對性器官、性功能或者身體健康有什麼不利的影響。

　　人們會擔心，男子每天多次性生活，射精時間會逐步延長，射精後的不應期(從本次射精到陰莖再次能夠勃起的時間)也會延長，這樣會不會為今後出現陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感埋下了種子?其實，男子重複性生活，第二次射精時間的确會延長，不應期也會延長，但這是人體的一種自然保護性反應，是可恢複的，與性功能衰退并沒有任何必然的聯系。

　　人們可能還會擔心，每天多次性生活，會增加中樞神經和性器官的負擔，久而久之會導緻性器官的過度使用，縮短性器官和性功能的使用壽命。可是要知道，人不是機器，不像汽車那樣，跑完30萬公裡就得報廢，省着點用就可以少一些磨損。性功能是可恢複的，就像充電電池一樣，人經過休息是可以重新恢複性反應能力的。多次性生活并不會引起性器官的過度使用或導緻性器官的“未老先衰”。性器官是人體的一部分，其是否衰老，取決于整個人體是否衰老，而不取決于每天性交的次數。即使一生中都沒有過一次性生活的人，性器官和性功能仍然會随着其年齡的增大而衰老的。相反，如果一個人經常進行性生活的生理功能鍛煉的話，他的性器官和性功能不但不會過早衰老，反而會因經常使用和鍛煉相應地得到增強。

　　當然，男子每天多次性生活，會出現會陰部不适、腰酸背痛等，或者可能誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，但這往往是長期處于性反應的平台期而不能達到性高潮造成的，而與每天的性交次數關系并不大，或者說，每天多次性生活并不必然導緻前列腺炎、精囊炎等疾患。

　　每天多次性生活，雖然後來每次的興奮程度會逐漸降低，但這也是一種自然保護性反應，并不直接誘發性功能障礙。如果真的由此引起性功能障礙，那不是性興奮度減低的結果，而是對性興奮度減低存在錯誤認識、心理負擔的結果。

　　無論每天多少次性生活，總的說來，性生活對人是有益無害的。可生活中經常聽人們說，曆代帝王，三宮六院七十二妃，荒淫無度，性生活過度頻繁，導緻過早死亡。與同時代的和尚相比，其壽命明顯縮短。甚至中醫也有“房勞傷腎”的說法。可是，皇帝雖然性伴侶多，可他每天的性生活次數并不一定比常人多。另外，即使皇帝的性生活次數較多，可是我們還應該看到，皇帝每天要處理朝政，工作任務相當繁重，而且朝庭中的政治鬥争又相當複雜激烈。皇帝每天要為處理好各方的關系而大費心機，在此過程中必然會存在着激烈的内向矛盾和沖突，甚至每天因朝政繁忙、身心疲憊而根本無心再寵愛嫔妃。再者皇帝也很少有時間鍛煉身體，所以身體狀況也長期欠佳。在這樣的情況下，皇帝的壽命比同時代的和尚壽命短，更可能是性生活以外的其它因素造成的，而不是皇帝每天的性生活次數過度頻繁所緻。

　　總之，要相信人的身體是有自我調節、自我保護能力的。如果身體實際能夠進行每天多次的性生活的話，說明身體具有這方面的承受能力。反之，如果身體真的承受不了每天多次的性生活，身體自然會出現保護性反應，使性興趣、性喚起及性反應能力減弱。但是，人不是機器，人是有自我恢複能力的。每次性生活過後，一般是等20至30分鐘後，身體就會重新恢複它的性反應能力。因此，我們完全沒有必要人為地規定每天多少次性生活才合适，或者擔心每天多次性生活會影響健康。