從20多歲的膚若凝脂，30多歲的風華絕代，40多歲的成熟妩媚，最後到50多歲的對美好時光的懷戀……不少正處絕經期的女性蓦然回首，發現身材已無往日的苗條緊緻，面額已爬上歲月的痕迹，同時又遭遇着更年期的各種症狀騷擾，于是心理上産生了落差，甜密生活空間遭到了破壞。無端的感歎、遺撼和失落都沒用，還是讓專家教你如何順利度過這個特殊時期吧。

　　順應正常生理需求

　　在某醫院[性心理門診中，思想比較超前的費先生帶54歲的妻子去做了一次咨詢。據介紹，費先生比妻子大上9歲，兩人一直恩恩愛愛、如膠似漆。妻子進入絕經期之後，卻一反常态對費先生不管不問，甚至提出分床睡的建議。費先生最後了解到妻子的困惑，原來她和所在企業的同齡姐妹一起活動時，大家都流傳一個說法，說婦女在生育年齡過後，她們的性器官逐漸萎縮，在絕經期之後性欲也随之消失，性生活也沒有必要了。如果這方面的能力還是很強的話，那就是“老不正經”了。因此，姐妹們都與自己的愛人分床睡，以證明自己沒有“老不正經”。

　　費先生無奈中想到了性心理醫生。專家明确指出，從心理學角度來看，性生活時人們心情舒暢，精神煥發，有利于保持老年婦女心理上的年輕。從生理學角度來看，性生活本身也是一種體力運動，能加強心肺功能，促進血液循環。同時，無性生活的婦女較有性生活的婦女萎縮加劇，即機體的衰老速度相對加快。因此，老年婦女繼續有性要求，繼續在晚年過适度的歡愉的性生活，這是正常的生理要求，這是無可非議的，不能随便扣上“老不正經”的帽子。

　　必要時借助潤滑劑和雌激素

　　50歲以後的女性基本上已走上人生性生活的低潮期。因這階段身體雌激素水平下降，荷爾蒙含量減少，性欲減退，性要求變弱，因此她們也越來越不願意配合丈夫的性要求，有事沒事地轉移丈夫的性暗示，人也覺得力不從心了。對此，專家指出，一般來說，絕經後女性确實會出現無性欲或無潤滑的現象。這時，女性朋友應主動尋求幫助，如必要時用潤滑劑或雌激素替代都可以找回以前的快樂。

　　一位臨床患者告訴記者，她在絕經後無性欲的情況下，針對現狀，查找相關資料研究了半天，最後在醫生指導下進行了激素替代療法，感覺效果挺好。此外，她還将維生素E膠囊剝去外衣，把裡面的油滴狀維生素E作為潤滑劑，避免了因幹燥而導緻的身體組織損傷。這種做法獲得了臨床醫生的支持。

　　出現小障礙應及時治療

　　研究表明，絕經婦女保持規律、健康的性生活，對身體健康、精神愉快、家庭和睦以及預防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。而婦女出現性生活障礙是由于生殖器官退化所引起的，不僅應當，也是可以進行治療的。

　　某教授公布的一項調查表明，在我國，很多女性到了中年就出現明顯的性欲減退和陰道分泌物減少。絕經後的女性不僅覺得自己精力不如以前，每逢老公要與自己親熱時，還會産生反感。但國外報告顯示，在歐洲70歲以上的婦女中，有半數以上的人仍然對性生活保持興趣。這與她們出現情況及時咨詢和治療有關。

　　教授認為，絕經後性生活障礙是多因素引起的，單純依靠補充雌激素來治療隻能緩解病人的生理病因，而不能使她們的心理病因得到改善。因此，他建議女性在絕經前宜保持規律的性生活。事實證明，絕經前保持有規律的性生活的婦女，絕經後仍可保持良好的性适應，甚至60歲以後仍然如此。同時，在絕經期這個特殊時間段，丈夫的關愛和理解也是一劑良藥，适當的身體接觸和愛撫也是必要的。