作為準媽媽的你，除了關心寶寶的健康成長，同樣也需關注自己的身體健康．輻射對于你和寶寶均無好處，如何保護好自己和寶寶？四大秘訣需牢記．

　　輻射在哪裡？

　　解析電磁輻射

　　在我們的日常生活中，輻射可以分為2種：

　　1、天然産生的輻射。這是指人類生活環境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體内的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。

　　2、人工産生的輻射。這是人類生活的環境所産生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫療上的放射，以及醫療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時，也在不斷随它的負面影響。 在我國，天然輻射的劑量占生活中部輻射劑量的81.2％，而人工輻射劑量則級占18.8％。

　　因此，除非是随個人生活環境及飲食習慣影響，或是經由某些工業環境或醫療上需要的長時間接觸，而日積月累地遭受輻射侵害，一般生活中的電磁輻射可不用多慮。但懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體内環境正在發生變化或正處于生長發育階段，較易受到外界環境的影響和侵害，因此，掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益無害的。

　　聰明診斷室 電磁輻射6宗罪

　　如果長期受到超強度的電磁輻射，則可能出現以下症狀：

　　1、皮膚衰老加快。

　　2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

　　3、精子活性降低、數量減少導緻不孕症。

　　4、胚胎發育良、孕婦流産率升高、畸胎發生率升高。

　　5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

　　6、産生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

　　準媽媽防輻射攻略

　　輻射環境的污染無所不在，對于準媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就将隐藏在家中、職場和醫院中的輻射源找出來，阈晝與它們保持安全距離！

　　居家防輻射

　　近年來，有個新名詞——“輻射屋”，令很多新風扇的家庭聞風色變。據放射檢測專家介紹，目前居民家産使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建築材料，不少放射性超标。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、塗料、塑料、闆材等，釋放出大量有害氣體，緻使居室空氣污染嚴重，變成了“輻射屋”、“污染房”。 因此，小夫妻兩人無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環境中如已無法改變住所，則要測出輻射最強的是哪裡，加以屏蔽或調整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。

　　目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，因為電腦所産生的輻射量遠遠低于國際規定的标準。但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感)盡量少接觸電腦，如工作離不開，可以：

　　①距電腦至少一米開外；

　　②穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)；

　　③給電腦配上視保屏；

　　④工作完畢，洗澡換衣服。