月經是一連串複雜生理反應的結果，而且正常的月經也必須要身體從腦部中樞到身體周邊協調良好，并且沒有異常因素幹擾下才能達成，所以身體出了狀況，往往會反映在月經上。了解月經，對維持女性的健康，甚至美麗與青春，有着密不可分的關系。所以，我們要認真對待月經期間的任何細節。

　　月事禁忌之不能染發

　　有些研究發現，染發劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌症、子宮内膜癌有關。

　　盡管染發劑的緻癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發，以免使細胞發生不好的變化。

　　不得已而為之，您要……

　　月經期間，妳就是看自己的發色不順眼，忍不住想立刻「變發圖強」，那麼建議妳先用簡單的發尾挑染，并且選擇有經驗的美發師操作，不過，仍然要提醒妳月經期間洗頭的注意事項，上美容院在染發之前都要先洗頭，美發師在染發前是不會把妳的頭發完全吹幹的，加上美容院的超強冷氣一吹，妳染發所要付出的代價可是很高的喔!行動前請三思!

　　月事禁忌之不能補

　　原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正确的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。

　　不得已而為之，您要……

　　最好是以食補代替藥補，用自然的食療幫助度過經期。例如：喝黑糖水可幫助經血排出;奇異果加蘋果及酸奶打汁可消除腹脹;香菇煨蹄筋可舒緩筋骨酸痛;奶汁焗蝦仁可減輕生理痛…等。即使要吃藥補，也應選擇涼補的藥材，熱補的藥膳還是留到經期過後再吃較好。

　　月事禁忌之不能做愛

　　原因：從心理層面來看： 不管男性或女性，大多對「經血」存在着一種恐懼的心理，認為月經代表着不潔與身體虛弱，所以普徧對經期行房一事感到性趣缺缺，所以很多女性拿月經當做不想與親密愛人做愛的借口，不過國外的研究報告卻指出，很多女性在月經期間的性欲反而較高，尤其月經初期是絕對的安全期，是女人欲望的最高點，但國内傳統觀念卻認為經期行房是有害的，或是女性不好意思讓男性目睹血淋淋畫面及擔心經血異味的心理障礙作祟，或是因為男性心疼女性月經期間失血身體虛弱而不敢造次…等原因，因此形成了一種禁忌說法。

　　從生理層面探讨： 生理期間因子宮頸口較為張開，經血從陰道中流出，陰道的酸堿值偏堿性，防禦病菌的能力減低，因此經期間行房，細菌很容易透過男性的精液乘虛而入，同時也容易造成經血逆流，增加罹患子宮内膜異位的機會，尤其已經有子宮内膜異位的患者，經期行房确實不宜。也有少數人會因經期行房造成經期延長，甚至經血不止的現象。

　　不得已而為之，您要……

　　女人的「月事」在科學不發達的年代常被視為不潔的事，猶太教的戒律中甚至明白規定，不可在來潮時行房事。但畢竟我們是凡夫俗子，有七情六欲，若要妳或妳的他硬是禁欲五到七天，也不是很符合「人道」，所以，若是妳在經期中，妳或妳的他有這方面的欲求的話，隻要雙方都不在意「碧血洗銀槍」的畫面，又無宗教上的顧忌，既然氣氛對了，那麼經期中行房也沒什麼不可行的，甚至有醫師認為，經期行房有助改善子宮血液循環呢!不過，妳要注意的是：

　　1. 行房最好避開經血量較多的前兩天。

　　2. 不管男性女性都要先清洗生殖器官，注意清潔。

　　3. 先在床上鋪好浴巾或月經期用的防水床墊，避免經血污染床被。男生可使用保險套，一方面可避孕，一方面也可以減少女方陰道感染的機會;女生也可使用「子宮膈膜」這種用品，用它來蓋住子宮頸，完事之後再取出丢棄。怕麻煩的人，甚至可以将戰場改至淋浴間，先洗個鴛鴦浴，再利用地形地物，就地解決，事後也好清洗處理，比較不會有怕沾汗床被的心理負擔。

　　4. 經期間行房仍有懷孕中獎的可能，尤其對經期長而周期短的人而言，月經的後幾天就可能是排卵期，所以不想懷孕的人，可要做好避孕措施。