産後抑郁症是怎麼回事

　　産後抑郁症是指産婦在産後二周内起病的抑郁疾病。如：産婦出現情緒低落、郁悶、不安、内疚、易怒、焦慮、失眠、絕望甚至有輕生的念頭等。

　　引起産後抑郁的原因是多方面的。諸如，分娩前産婦體内雌激素水平較高，分娩後大幅度的下降，造成短時期的植物神經功能紊亂，使産婦的情緒煩躁等。又如，分娩時子宮收縮，胎兒娩出的生理過程，都是對産婦的一個極大心身應激，産生恐懼、焦慮、不安等等。再如，産後産婦的興奮性轉移到嬰兒身上，過分的關注嬰兒，時時都看着嬰兒，影響了自身的正常睡眠;或者由于意外嬰兒夭折、死胎、畸胎等等，使産婦遭受悲傷、打擊。

　　盡管分娩能引發産後抑郁症，但并不是每一位産婦都會發生産後抑郁症的，所以産後抑郁症的發生與産婦個體的性格和健康狀況、環境因素等也有很大關系。

　　如何預防和治療産後抑郁症

　　患了産後抑郁症不要害怕，它是可以治愈的。當然，最重要的是還是了解産後抑郁症的發生原因，做到預防在先。例如，産前讓産婦有充分的思想準備，了解分娩過程和分娩過程中可能會發生的各種情況，以及産後應注意的事項。作為醫務人員，在産婦産前、分娩時和分娩後都要耐心，細緻地關懷産婦，做好心理疏導，消除産婦對分娩的緊張、恐懼心理。

　　發生了産後抑郁症，首先家屬要做到及時發現，及時鼓勵患者就診。要了解産婦發生抑郁的原因。要消除不敢就診，怕外人知道的顧慮，也不要把産後抑郁症誤認為是精神病。及時就診，不僅有利于産婦的産後康複，而且對家庭和嬰兒也是非常重要的。

　　其次，針對産婦發生抑郁症的原因，症狀較輕者，為不影響她哺乳，拟進行心理疏導或認知治療，幫助産婦消除産生抑郁的思想顧慮，增強信心和克服困難的勇氣。如症狀較重者，必須要藥物治療的，那麼在心理醫師的指導下用抗抑郁藥。一般用藥4~6周後，能緩解抑郁症狀，逐步恢複正常，再鞏固維持4~6周，基本可以控制，以後逐漸在醫師的指導下減藥，大多在3~6個月可完全恢複。在這裡特别要提醒的是，采用藥物治療時，嬰兒隻能用人工哺乳，因為藥物能通過乳汁影響嬰兒。另外，在藥物治療的同時，也要結合心理疏導和認知治療等，幫助産婦提高應對各種困難的心理承受能力和認識客觀世界的态度。當然适當的健身活動有助産婦身體的康複，對增強體質，治愈抑郁症也是有促進作用的。

　　産婦家人的關心、照料也是幫助産婦克服抑郁的重要因素。因為産婦在産後的身體比較虛弱，需要家人照顧。如果使她感到親情的關愛、照顧，對心理的健康有很大的安撫作用。同時，由于月子中的嬰兒哭鬧無常，喂奶、換尿布等瑣事很多，易造成産婦休息不好、心理煩躁，如能把這些瑣事幫助料理，使産婦有個安甯的休息環境也是防止和幫助産婦治愈産後抑郁的重要方面。

　　總之，産後抑郁症是一種情緒障礙，是一種心境狀态。隻要了解抑郁症起病的原因，從多方面加以預防，是可以避免的。