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男性飲食，簡便補腎:食用羊脊骨湯和羊腎

更新时间：2024-10-08 07:20:50

　　腎虧指的就是腎虛，一般可分為腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。

　　腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。

　　腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴重時有耳聾、口幹、盜汗、低熱、顴紅，手足心熱等現象。

　　腎陽虛時有腰酸腰痛，性欲減退、滑精、早洩、陽萎等。

　　有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經濟實惠的是羊脊骨湯。将羊脊骨洗淨煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。

　　此外，羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

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