常發生瘙癢的部位是陰蒂和小陰唇内外側，重的可波及整個會陰部、大陰唇以至肛門周圍。多半是陣發性的，突然出現，稍過一段時間又消失或減輕。外陰部溫度過高、刺激性食物如辣椒以及煙、酒等可使局部充血，瘙癢加重。外陰不潔，内褲過緊，或穿化纖的内褲均會刺激外陰，引起瘙癢及皮膚反應。而過分注意，造成條件反射，尤其反複抓搔，則更易加重症狀。

　　其常見原因有：

　　1、慢性局部刺激：最常見的是陰道炎排液過多引起。分泌物的酸度減低，促使陰道内細菌的菌群改變，容易發生局部炎症。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現萎縮性變化，可延及整個外陰及肛門部，表現為皮膚皺縮、硬化、變白，并在此基礎上并發外陰皮膚病。這些改變不斷刺激該處的神經末梢，發生難忍的頑固性外陰瘙癢，與硬化性苔藓、外陰白斑等皮膚病難以鑒别。

　　2、尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。

　　3、外陰靜脈曲張：引起皮膚營養紊亂及末梢神經興奮性的改變而發生瘙癢;反複抓搔可繼發慢性濕疹，單純性苔藓樣硬化，厚皮病，甚至發展為外陰白斑。

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　　常發生瘙癢的部位是陰蒂和小陰唇内外側，重的可波及整個會陰部、大陰唇以至肛門周圍。多半是陣發性的，突然出現，稍過一段時間又消失或減輕。外陰部溫度過高、刺激性食物如辣椒以及煙、酒等可使局部充血，瘙癢加重。外陰不潔，内褲過緊，或穿化纖的内褲均會刺激外陰，引起瘙癢及皮膚反應。而過分注意，造成條件反射，尤其反複抓搔，則更易加重症狀。

　　4、繼發于全身性皮膚病的外陰皮膚病：如牛皮癬、脂溢性皮炎、慢性濕疹及扁平苔藓等。

　　5、全身性疾病：如維生素A和維生素B族缺乏;黃疸，白血病和糖尿病等嚴重時可有局部以及全身瘙癢。

　　6、變态反應：如藥物疹、荨麻疹，特别當外陰直接接觸一些刺激性肥皂、外陰用藥，使用避孕器具或膠凍，也會引起外陰嚴重瘙癢，以至皮炎。因此外陰瘙癢時萬萬不可自己随便用藥，最好讓醫生查清原因再按醫囑治療。

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　　7、有的外陰瘙癢并無明顯病變，但思想上感到癢就抓，越抓越癢，是屬于精神神經性的。

　　更年期女性應該如何呵護自己的健康：

　　30歲對于女人來說,已經是成熟的年齡,30歲的女人,臉上不再有少女般的天真和幼稚,也沒有那種對愛情充滿童話的幻想。所以30歲的女人渾身上下透出的是,一種成熟的美,那30歲女人該如何養生呢?

　　測體重：要注意體重，過于肥胖會減少你的壽命及風采。可采用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。

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　　不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關的疾病而緻命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢複健康。

　　少喝酒：對某些女性來說，酒有着特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓，從而導緻心髒病和腦卒中。

　　控脂肪：每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少于15%。高脂肪飲食可導緻肥胖症、心髒病和高脂血症及乳腺癌、子宮癌。

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　　多果菜：維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白淨。

　　多纖維：含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助于消化，保護你免得胃腸道疾病，使身材更苗條。

　　多進鈣：中年女人應注意補鈣。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含豐富的鈣，應多吃。

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　　少咖啡：咖啡同心髒病的發病有直接關系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的風險可增加3倍。

　　少吃糖：糖不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的危險。

　　重澱粉：澱粉能保護你不受病菌感染，能預防心髒病和癌症。你的食譜上必須有面包和米飯，也可每天吃80克小扁豆或土豆。

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　　常吃魚：吃魚能延年益壽。魚脂肪少，而且多為人體所必需的脂肪。多吃魚能增強人的免疫功能，提高防病抗病能力。

　　少吃鹽：每天食用比身體所需多10倍的鹽，就有患高血壓和心髒病的危險，對有慢性腎病、肝病的中年人更是不利，也可避免下肢浮腫。

　　多運動：40歲左右的女性常進行體育鍛煉話，比不鍛煉的女性患心髒病的比例要少好幾倍。每天應當鍛煉30分鐘。如散步、騎自行車、爬樓梯等，那麼，你的身材會更健美。

　　忌亂性：性生活不能亂。撇開有患艾滋病等性病的危險不談，變換性夥伴會造成心理壓力，并使生活失去節奏。

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　　淡名利：不能不顧健康、不惜代價地去追求升遷發迹。過分勞累和不安定的生活是影響壽命和美麗的一個重要因素。

　　選職業：應從事你喜歡做又能勝任的工作，否則職業對你的壽命将會有不良影響。

　　勿自擾：消極的情緒(緊張、焦慮、憂郁、沮喪)會使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦惱的事，尤其是死亡、事故和疾病等。

　　現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作，每日疲倦之餘，是否忽略了自身的健康?不要忘了，隻有健康才能讓你煥發亮麗光彩!

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