激情後“私處保養”的11要點-tft每日頭條

　　導語：下半身着涼直接導緻女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導緻白帶增多，陰道内衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮内膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　保持腹部溫熱：

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀态，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀态，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。

　　下半身着涼直接導緻女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導緻白帶增多，陰道内衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮内膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　保持下半身血液循環暢通：

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　保持私處的幹爽和透氣：

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導緻黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　不要久坐，下半身缺乏運動會導緻盆腔淤血，對心髒和血管也沒有好處，還會導緻女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　注重私處的清潔保濕：

　　台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的産品保養。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成‘幹妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

　　适度性生活。适度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成内分泌極度亢奮，導緻乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加

　　在飲食上要當個“雜食動物”。每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，适當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

　　要吃早餐。保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。