乳房護理是一個女人敏感而羞澀的問題，也正是因為這樣，或多或少的煩惱困擾着女性朋友，其實不同的時期，乳房需要的呵護是不一樣的，所以你需要用一生的精力來好好呵護你的乳房，保證它的健康……

　　乳房不僅是女性的重要器官，同時也是女人美的體現。現代的女性越來越重視乳房的外在魅力，卻忽視了乳房的保養，造成了終身的遺憾

　　“乳房對于每一個女人都是一樣的重要。我們一生都需要呵護它，而且在每個時期都有其顯著的特點和呵護重點。乳腺保健并不是一朝一夕的，而長期堅持才是關鍵。

　　嬰兒期：最好别擠别揉

　　嬰兒時期應特别注意，别擠、别揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收。随着嬰兒體内女性激素水平的下降，大約3周以後，乳房自然恢複正常并進入靜止期。

　　青少年期：注意觀察乳房

　　進入青少年期後，第二性征開始發育。女性在9歲-12歲時，乳房開始發育，同時月經來潮。這個時期母親要格外關注女兒的乳房變化，比如是否有乳頭内陷、是否長了疙瘩，如果乳房發育中有異常就要及時就醫。青少年期是生長發育的第二個高峰時期，此時還應加強體格鍛煉和營養。

　　青年時期：注意胸罩的選擇，保持心态平和

　　進入青年期後，發育已經基本成熟，除了胸部外，腰部和臀部曲線也已經形成，這個時候需要穿胸罩。胸罩的罩杯應該在專業人員指導下選擇，建議不要帶有鋼圈成型的，要帶運動型的，同時這一階段的心理狀态很重要，容易焦慮，應保持心态的平和。

　　婚前期:重視體檢

　　在婚檢過程中發現比較多的是乳頭發育不良。出現這一情況通常有三個原因，一是嬰兒期擠壓乳頭。二是青少年時期發育過程中沒有重視觀察乳房變化，未能及時就醫。三是胸罩佩戴不合适，導緻乳頭沒有發育。楊楓說，如果單純是内陷，那麼可以手術治療，但是如果完全沒有發育，那就将造成終身的遺憾，不僅影響美觀，還會影響日後的哺乳。

　　同時這一年齡段也是乳腺纖維瘤的多發期。所以，在檢查時除了觀察乳頭情況外，還應觀察乳房有無包塊，觸摸乳房，檢查包塊的硬度，位置等。

　　孕産期：更換舒适胸罩

　　孕産期包括孕期和哺乳期，這個時期的女性應該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發育，從而影響孩子的哺育。懷孕5至6個月後，經常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性。擦洗後在乳頭和乳暈上塗一層油脂，以防皲裂。同時還應該保持好的心情。

　　中年期：不要自我按摩

　　很多女性生産孩子之後，不再像年輕時那樣重視乳房，從而忽略乳房的保健。其實正是由于進入了更年期，才應該更加注意乳房的保健。

　　一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會加重乳腺增生。應該堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。自己随時注意乳房的細小變化，發現問題，立即檢查治療。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率。保持心情舒暢，擁有一個輕松的生活狀态，平時多注意運動。

　　老年期：重視自我檢查

　　絕經後的老年婦女，更應該注意乳房的保健，因為乳腺癌的高發年齡段是在45歲以後。應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢。平時随時注意乳房的細小變化，及時發現問題。

　　善待自己 讓乳房遠離傷害

　　在我們生活的環境中，存在着很多無法避免的傷害乳房因素。楊楓舉例說，首先一個無法避免的就是飲食。現代科學技術催生的生物制品，很多含大量的有害物質，會對我們的乳房造成傷害，同時這種傷害有不可避免，畢竟“民以食為天”。

　　那麼女性面對這些傷害應該從哪些方面去彌補呢？重要的就是雌激素的補充。在此楊楓向網友推薦了幾種保健乳房的食療方法：

　　一、葛根粉。将葛根粉加入早餐中食用，每天一次，每次一勺。

　　二、黃芪。

　　三、部分女性體質适合在月經期補養乳房，建議月經期可用鴿子炖當歸、黃芪、枸杞連吃三天，每月月經第一天開始吃，堅持不斷。

　　四、年輕女性可在月經期吃當歸丸。

　　五、加強營養，均衡膳食，不能忽視脂肪的攝入。因為雌激素的分泌需要脂肪做載體

　　隆胸 你應該知道的

　　玲珑有緻的身材被現代女性所追捧，然而先天的因素導緻了很多女性對乳房外形不滿意，整形美容技術興起後，隆胸手術成為女性追求乳房完美的選擇。然而，不少女性在乳房整形之後卻出現了許多問題，不得不進行二次手術，留下了終身的遺憾。那麼，關于乳房整形我們應該了解些什麼呢？

　　乳房整形手術一定要選擇正規的醫院，手術的醫生一定要具備醫師資格證，這是保障手術安全是前提。就算如此乳房整形也并非絕對安全的，加上現在某些整形醫院做隆胸手術前并不會逐項詳細檢查。所以不是所有乳房都适合做整形手術，健康美才是真的美。楊楓強調說，在做乳房整形手術前接受專業的乳腺檢查是很重要的。

　　如果沒有接受檢查而冒然做手術，做隆胸手術後才發現有病變應該怎麼辦呢？首先要到正規醫院，醫生會先了解包塊的大小，大于2公分建議手術，小于1公分可以觀察。假體是在腺體的後間隙，而纖維瘤等則長在腺體裡面，因此做手術的時候需要非常精細，同時進行B超定位，避免損傷假體。

　　專家寄語

　　愛美的女性，隆胸手術前應先在乳腺專科進行詳細檢查。專科醫生進行乳房觸診，檢查增生的程度，是否有纖維瘤，乳頭的發育情況，導管是否擴張等病理性的分析，如果沒有則可以進行隆胸手術。

　　乳房對每個女性都是重要的，一定要善待它，在日常生活中應做到保持平和心态，均衡飲食，有健康的生活習慣，加強運動。不要因為追求美麗而傷害乳房。

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