什麼是性高潮和性快感呢?“性高潮”是性交中讓某一方達到身體、心理感受愉悅的最高點。一旦感到性欲被挑起，肌肉會逐漸進入緊張狀态，伴随着這種狀态的延續，會在某一個時間點達到頂峰，緊随其後的則是完全輕松與釋放。而快感包括了“性奮”帶來的持續、穩定的性反應周期。比如從男性生殖器受到刺激、勃起的那一刻起，就是男性快感的起始點。
“高潮是快感的一部分，是一個時間點。前者可遇而不可求，後者則觸手可及。”性學家伊凡·富布萊特說。性快感的表現方式有很多種，如身體能量的集中爆發、激烈的感受，慢慢地釋放、顫抖、沖刺、感到溫暖、頭昏眼花、喃喃自語、看到顔色或光亮等。
因此，快感容易獲得且能持續較長時間。性學家們主張，應盡量延長快感的過程。伊凡·富布萊特推薦，伴侶們可以通過性敏感區的間斷性刺激，以便盡可能長地享受快感。要掌握好這一技術，需要注意以下三點：有意識、有技巧地觸摸;加強交流和溝通;快要達到高潮時，應逐漸放松稍事休息，然後再做沖刺。
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