下面是19位性愛高手的床旁高潮建言，透過他們的經驗及心得，你也可以輕松攀登性愛的颠峰。

　　手淫樂無窮

　　你知道雙手有多萬能嗎?隻要懂得靈活的運用，你會發現雙手可以帶來的樂趣并不輸身體其他部位;當你用手來刺激男人的時候，建議你不妨采用一種叫做“歐帝給布萊恩”(OdetoBrian)的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他陰莖鞘的底部，掌心朝内，虎囗對着你自己。

　　然後，開始慢慢向上搓揉他的陰莖，等你的掌心碰到他的龜頭時，就盡量用掌心肉來磨蹭他的龜頭，一會兒再順勢換到另一邊，重新開始向上搓揉的動作，照以下的步驟去做，并時時交換雙手。

　　還有一種手淫的技巧叫做“織籃”(BasketWeave)，塗一些水溶性的潤滑劑在手上，坐到他的眼前，兩手手指交疊在一起，然後整個圈住他的陰莖，将拇指朝向你，開始上下搓揉。在你上下搓揉陰莖的時候，記得也要時時轉換角度，再加些震蕩的小動作，你不妨随時注意他的表情，以修正你的動作，你會看到他前所未有的滿足感。——劉佩姬-比佛利山性學研究課程創辦人

　　在你把玩他的陰莖的時候，也讓他用手一起來撫摸你的下體，這實在是一種很令人興奮的嘗試，相互手交，彼此探索着對方的私密，交換刺激的快感，這種興奮可以收放自如，更可以讓後續的身體接觸更加熱切帶勁。——克裡克-裡查蒙《令人垂涎叁尺的性愛秘訣》作者

　　享受口交終極快感

　　假使你的男人至今仍無法給你口交的快感，而你又希望他可以這麼做，不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談，讓他知道你想要的是什麼，比方說，你可以開門見山地告訴他：“剛才的感覺很棒，但我更想感受一下你親近我下體的滋味，我一直都還沒看到你這麼做過。”

　　此外，很多女人始終拒絕男人幫她們做口交，塬因在于女人對自己的下體深感自卑，這些女人因為欠缺自信。覺得自己的下體長得很醜陋，而且還有令人難堪的氣味。所以，除非不得已，他們盡可能不讓男人将臉放到下體前面享樂，如果你想解除這一層焦慮，不妨在上床做愛前，先洗個神清氣爽的澡，通體舒暢後，放松心情迎介面交的快感。——博妮-立博傑《新男性的性愛》作者

　　你一定要相信這個事實，多數男人覺得女人的陰道分泌物有如春藥一般，讓他們興奮異常，所以，請放下森嚴的戒備，别再拒他于千裡之外了，你陰道的氣味好的很，别吝啬讓你的男人嘗嘗你下體的美味，感受他的舌尖來回滑動的刺激，你們彼此将更親近。——蘇-約瀚生-周日性話節目主持人

　　假使你覺得還沒搔到癢處，不妨用手撥開你的陰唇，好讓你的男人更容易貼近你的陰戶，讓快感更上層樓，如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話，不僅容易讓他分心，也會很快就讓他精疲力竭，所以，最好是由你自己來撥開陰唇，這樣你的男人就可以好整以暇地取悅你。——劉佩姬比佛利山性學研究課程創辦人。

　　快感永無止盡

　　以下這個秘訣可以幫助你們的高潮更上層樓，同時還能讓你們在高潮爆發前更持久，要達成這個目标，兩人之間必須有相當好的默契，能随時注意到對方的進度和感受，在你們其中一人快達到高潮前，先暫停陰道插入或手淫的動作，彼此交換性姿勢，或花個幾分鐘幫對方全身按摩，讓高熾的性慾先行緩和，在性慾尚未完全消煺時，再度進入戰場，以此步驟反覆向高潮逼近。等到你們最後達到真正的高潮時。那種爆發力将叫你們永生難忘。——黛博拉-皮特森《乖女孩的性愛寶典》

　　做愛的時候深唿吸，這樣一個小動作可以讓你的高潮分外強烈，通常，我們緊張時唿吸都會變得格外紊亂，尤其在做愛或取悅對方的情況下，更會因為擔心自己表現不好而陷入慌亂中，因此而忘了調整唿吸的速度，在你自慰時，是練習深唿吸的好時機，集中精神，将唿吸降到骨盆腔的位置，之後，再慢慢應用到陰道性交上;做愛時伴随着深唿吸，這樣你會感到全身放松，順利達到高潮的最頂峰。——蘇珊-布拉克《性歡愉的十大建議》作者

　　花點巧思，運用家裡各種家具的特性和角落來嘗試各種性交姿勢，比方說在看得出去、但外面無法透視進來的窗邊做愛、鋼琴底下、餐桌上、客廳沙發上或隐密的陽台邊緣，你可以大膽采行各種姿勢來增加快感。久而久之，全家上下都會有你們高潮的記憶，所見之處都是性感區。

　　男人需要調教

　　很多男人都是中看不中用的，他們隻知道發洩一時的沖動，卻不懂得該怎麼取悅女人，身為他的女人，你有義務告訴他你要什麼?他該怎麼做?

　　當然，你的态度無須像個嚴厲的老師那樣，一闆一眼的糾正他，在你們每一次做愛時，都是調教他的時機，愛撫的手勢、身體的速度、進入時的力道，你可以用身體的互動告訴他你的需要，如果他還不明白，你可以在口頭上給予适時的輔助，“親愛的，這樣真棒!”“隻差一點就接近完美!”“溫柔一點我會更舒服!”，切記輕聲細語，嬌嗔的說出你的感覺。——保羅-瓊尼帝《性興奮大全》作者

　　這是一種看來微不足道，但效果卻十分驚人的小技巧，可能連你自己也不知道。把玩陰毛，也可以帶來意想不到的刺激，這對于将陰毛剃得一乾二淨的女人來說，是無法享受這種快樂的，将這個小動作告訴你的愛侶，在你們做愛時，讓他為你做這項服務。——克裡克-裡查蒙《令人垂涎叁尺的性愛秘訣》作者

　　想要有如願以償的高潮，你必須更明确的告訴你的男人該怎麼做，你的鼓勵和贊美，都是一種指引，或者你直接抓住他的手，在你的身上移動，指點他找到你的敏感部位、讓你興奮的速度和你習慣的順位，這樣做沒什麼大不了，将這樣的指導視為前戲的一種，你們彼此都可以從中得到無窮的樂趣。