一直有性學專家認為，做愛的時候，體位變化得多，女方未必會更加興奮。反而因為經常變換體位，中斷對方興奮感覺，令伴侶性趣冷卻。故此，很多專家不鼓勵性愛期間經常變換體位。不過，英國公布最新研究報告卻顯示，原來中年女性樂于經常變換體位，并從中享受更多官能刺激。

　　這項調查由英國一本健康雜志進行，總共訪問四千二百多名成年女性，調查她們對性愛的滿意程度，以及一系列兩性關系問題，結果是這樣的：(1)你是否滿意現時的性生活?18～30歲滿意：55%;不滿意：45%31～40歲滿意：68%;不滿意：32%41～50歲滿意：77%;不滿意：23%51～60歲滿意：72%;不滿意：28%61歲以上滿意：88%;不滿意：12%如果依照傳統性學理論去看，年紀漸大，性生活理應因為體能下降，而變得越來越難滿足伴侶。不過，這個報告卻顯示，年紀越大，人對性生活的滿足程度反而有增無減。專家指出，從這個結果可以看出，傳統性學理論已經落伍。以前性學專家單方面以為，體能是性滿足的首要條件，不過，他們輕視了感情因素。

　　雖然體能日漸下降，但深厚的感情卻能彌補當中不足，反而使性生活提升到另一層次。(2)你是否樂意經常變換體位?18～30歲願意：63%;不願意：37%31～40歲願意：68%;不願意：32%41～50歲願意：88%;不願意：12%51～60歲願意：77%;不願意：23%61歲以上願意：69%;不願意：31%這個報告一出，打破經常轉換體位會令性趣大減的傳統理論。受訪女性中，平均有超過七成女性都樂于經常轉換體位，當中尤以41～50歲中女最好此道。除了厭倦單純一種體位外，她們更不諱言自己比年輕時更富冒險精神，希望能透過經常轉換體位而得到更多新鮮感，帶來更多刺激。

　　除此之外，她們更喜歡經常轉換性愛環境，浴室、沙發及花園是她們的至愛。專家指出，中年女性之所以比年輕女性敢于嘗新，除了她們對性已有一定經驗外，更敢于追求性享受。那麼，中女最喜歡哪種體位呢?根據研究顯示，原來中女最愛的體位是“騎乘”!她們認為，這種體位能夠給她們最深入、最體貼感受，更能掌握床上主導權，又可以控制速度變化，是最為激動人心的姿勢。女上男下也能創造經典性愛女上位是在性交活動中使用頻僅次于男上位的一種性交姿勢。

　　而性交活動中也能夠反映出夫妻地位差别。以往人們認為男上女下天經地儀，如果有人提出女上位，不僅男性，就連女性本身也會主動反對。然而時代變化了，人們更多接受的是科學的合理的性知識。女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關，而且也深受女權運動的影響，可以說是婦女社會地位的提高導緻女上位的流行。

　　所以西方有人稱本世紀是“女上位的時代”，女性不再單純地從屬于男性，在性生活中也不再是完全被動的，也有主動積極，甚至是獨攬大權的一面。但它又并不是女權運動的産物，因為女上位是一種可在最早期的石器時代繪畫中看到的體位，如果你有幸去參觀龐城的壁畫，你會看到這種體位。在性愛裡，女性采用上位做愛即俗稱之為“帆船“。男性在床上仰卧，女性使其陰莖勃起，然後如騎上馬的姿勢般将陰莖插入陰道。

　　但要注意的是女性若沒有充分的濡濕，則不僅會造成雙方的疼痛，而且性器也會有一定損傷。雖然女性的陰道多少會有一點濡濕，但男性的龜頭卻不會自動的濡濕，所以女性必須顧慮到這點。但假如你是一個不沉于呆闆而又極富創意的妻子，也許你更能将其演化出更多女上位方式。比如，你采用女上位時，自己的雙腿可以是跪式，分别放在男性身體兩側，體位可以直立、後仰或俯卧于男性胸前，雙上臂可置于男性雙肩之前或兩側腋下，也可在後仰時支撐于雙側……總之，發揮你的想象力吧，千萬不要又掉進另一個一成不變的怪圈之中了!女上位的基本技法可加以變型，此乃由女性上位的畸上位而合女性的腳伸展的體位。

　　女性的肘直立角度乃是最好的位置。在這種位置下，由女性來進行性交運動就比較容易。且女性必可得外陰部感覺，易夾住陰莖等長處，但因陰莖插入的深度淺，所以有陰莖易于拔出的缺點。女性上位，如果在日常生活中常利用，則會從中産生變化，使女性更有樂趣。

　　中年期以後，男性的負擔加重後，或是陰莖的勃起力、射精力降低時，女性便須肩負起引導男性的責任，這也是适用于有陽萎的男性的體位。此種場合下，可以利用“愛的按摩”來養成勃起力後，再以女性上位的體位将陰莖導入陰道中。女子性交過程中十個完美動作：一、兩手抱男人時，是想緊摟對方，私處相觸。二、挺伸雙股，是希望私處上方受到充分的摩擦。

　　三、露張腹部狀若迎奉，無非是希望男子射精。四、臀部拽動，顯示女子已有快感。五、雙腳彎曲，勾搭男人身體，是要男人插得更深。六、兩股腿相交，表示性趣之極。

　　七、腰向恻擺，希望男人深插且左右搖弄。八、曲身向上緊依男人時，已在高潮之途。九、全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達快樂頂點。十、私處愛液流出，表示已達性感巅峰，完成高潮。

　　溫馨提示：愛本來就沒有一個固定的模式，也不存在固定的方程，大家需要記住的是：創造本身就是一個極其快樂的事情，全世界的婚床上沒有哪一個是最好的方式，而隻有最适合你們自己的方式。