無論是“老婆孩子熱炕頭”式的普通理想，還是“要為夫婦，永同鸾帳”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂千古相傳，成為中國人對于婚姻關系中二人世界的基本規約，但近年來夫妻分床有益健康的說法越來越多，到底夫妻分床睡好不好呢?夫妻分床睡好處不少“從醫學角度分析，國内學術界鮮見就夫妻分床利弊的論述，但在國外夫妻分床的情況卻比較普遍。可以說，夫妻适當地分床睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處。”廣州市長安醫院婦科主治醫師喻主任說，“夫妻分床無可厚非，但需具備一個基本前提：雙方必須有一個良好的感情基礎。”分床睡的好處表現在以下幾點：首先，分床睡可以保持夫妻間“親密的距離感”。

　　從社會角度來講，男人、女人都是一個社會人。作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隐私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。其次，可以營造夫妻間“神秘的新鮮感”。

　　老夫老妻恩恩愛愛、相濡以沫許多年，但總有“審美疲勞”的一天。有人說，維護婚姻常新的秘訣是保持神秘。當對方的吃喝拉撒全部出現在視線範圍之内，雙方最後一線神秘感也蕩然無存。他可以在你身邊鼾聲如雷地甜美入夢，看見他的頭皮屑飄落在席間枕畔，聞到他口中的腐敗氣味;你則每天把蓬頭垢面、唠叨不止的黃臉婆形象展示在他面前，再沒有了那清新可人的淑女形象。

　　此時，适當的分床而居就可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小别勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，隻要任何一方創造一點氣氛，當愛情火花再次燃亮時，性生活自然會如魚得水，質量也會大大提高。這當然要比長相厮守，有量無質的性生活強上百倍。第三，從生理角度講，夫妻分床睡還可以避免性生活過頻。夫妻同睡一床，一方的言神體态，都可能激起對方尤其是男方的情欲，導緻過頻的性生活。

　　傳統醫學認為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝酸軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過着有節制的性生活，養精蓄銳，有利于保護腎氣。分床睡要把握時機健康專家認為，出現以下幾種情況時夫妻适合分床睡：1、婦女的月經期、孕期、産褥期、哺乳期等“四期”期間。在此期間，妻子需要得到最妥善的衛生保健，此時夫妻分床是非常必要的。

　　例如：在月經期控制不住而過性生活，易發生女性生殖器官的炎症和月經不調;妊娠早期過性生活，易發生流産，晚期過性生活易引起早産或宮内出血、感染等;分娩後不久過性生活，可能引發産褥熱;哺乳期年輕母親體力和精力消耗大，加上嬰兒吵鬧，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡覺，則可避免上述種種不妥，有益于妻子的“四期”保健。2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺結核、流行性感冒、細菌性痢疾或皮膚病等傳染性疾病，同床共枕非常容易傳染給對方。此外，妻子若患黴菌性陰道炎或陰道滴蟲，在性接觸中也會傳染給丈夫。

　　若夫妻分床就寝，很容易實行有理智的隔離，有效地避免相互傳染或交叉感染。