以下的小竅門可以幫助男士抵禦性欲下降，讓他們覺得性是件值得期盼的事情。1.讓性期望現實些男士要謹記，并不是每次性生活都是完美無缺的，隻有40%～50%的性生活讓雙方滿意。如果偶爾遭遇了挫折，請用微笑擺脫它，你的伴侶也會不再感受到壓力和負疚感，更有可能期盼下一次親熱。2.參與更多的運動可以提高性欲與你的伴侶一起參加體育運動，體質增強了，性欲自然會提高。
如果你已經進行了鍛煉，那就再多運動些，渾身上下有使不完的勁，對性也就充滿了自信。3.把注意力集中在整個身體上男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，關注一下其他性感區域可以減輕壓力，獲得新的快感。4.與朋友一起出去聚會對性的期望要靠新奇來不斷補充。當你和朋友一起參加午餐聚會時，你就會有機會以嶄新的目光注視你的伴侶。
你會回憶起當初的她是多麼有趣和令你興奮，初次見面就相互吸引住了;反之，她也會以同樣的目光看待你。5.專家會幫助你提高性欲性學和婚姻專家在你遇到這個問題時會向你提供幫助。應當去正規醫院的泌尿外科或男科就診，讓醫師來診斷排除各種影響性欲的原因，提出合理建議。如果你正在服用可能會影響性欲的抗抑郁藥，醫生會給你替換成另外一種安全有效的藥物。
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