早洩自我治療法從基本上說是射精所必須的刺激阈太低，因此，早洩自我治療法隻是是吃苦長進射精刺激阈。什麼叫刺激阈呢？刺激阈指的是捍衛确乎的刺激時間不變，能引起描繪誕生感謝的至少刺激強度，反映了描繪感謝性的高低。它就像"門檻"一樣，太低時，什麼刺激都能跨往年，并引起描繪反響，說明描繪感謝性高；太高時，很少有刺激能跨超脫去，描繪也可貴誕生反響，說明描繪感謝性低。所以，早洩自我治療法就是如何長進這個"門檻"，也就是刺激阈。
(1)早洩自我治療法要遵循性治療的尋常原則，如男女兩者共同列席，采集完整病史，對患者實行有關性生理等方面的再教導，排遣種種看待顧忌，要使他們懂完成重建健康的射精反響是簡易的。(2)近30年來發展起來的舉止演練療法給早洩自我治療法的治療帶來轉機，大大長進了治療率。其關鍵機制是長進刺激阈，掃除刺激與反響間的割據。
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