遺精的次數及頻率因人而異。有的人第一次遺精後，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周内可能有1-2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以後間隔很長的時間。這些都是正常的。隻有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫生。
遺精的誘發因素也很多。白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮竈，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發生遺精。
有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數越多。由于受傳統觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據的。
一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4-5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。也有些青年從不遺精，于是疑心自己性發育不正常。其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，随尿液排出體外，隻是不易被自己察覺而已。隻有生殖器官明顯異常，如睾丸很小，陰莖發育異常，第二性征不發育的青年，如果從來沒有遺精，才是異常現象，應及時找男性科醫師診治。
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