《素問·四季調神大論》指出秋天的攝生要領是:“使志安甯,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。”其總的原則是要修身養性,思緒甯靜,不讓意志外馳,以适應秋季的寒涼肅殺。秋天的肅殺之性,使性欲沖動和亢奮也随之有所下降。
對男子來說,在行房之時,可能會發生偶爾或暫時的“陽痿”。若一旦發生,不必驚慌。這種秋季易患的陽痿是一時的性興奮不足,陰莖海綿體充血不足所造成的。女性在秋季,也會出現性欲減退的現象,常常表現為陰道幹燥,這是秋季燥氣所緻。
秋季,陰道幹澀不僅影響行房的情緒,還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為預防發生陰道幹澀所造成的性交中不愉快之情,在行房前可适當延長性前戲的時間,以充分調動激發女性的性欲,也可用一些潤滑劑。在這時男子不要由此埋怨妻子,女子更不要因此而情欲消沉,否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌,造成惡性循環,使本該歡愉的房事不歡而散。總之,秋燥之時,房事性交要有所收斂,以養神氣,對暫時性的陽痿、陰道幹澀等對房事不利的因素應有正确的認識,并采取相應的措施,不要自尋煩惱,而要處之泰然。