當身邊缺少另一半時，常會讓人覺得窮極無聊，更甚者還會惹事生非、騷擾良家婦女，為了避免社會上的善心人士遭到無妄之災，自慰是一個體驗并感受自身欲望的好方法，這種極具自我隐私的抒發方式，無論你是單身或者已有伴侶，都可以自在享有“它”，一點都不需要感到羞恥或有罪惡感，這是你的身體，你的情欲，你有權讓自己high翻天！

　　虛拟性愛也算是另一個最安全的方法。

　　既不用看他人臉色辦事，也沒有時間上的限制，更是安全無虞不怕得病，讓你就算身邊沒有另一半，也能在一個人的世界享受翻雲覆雨的樂趣。

　　迷思一：隻有大人才會自慰

　　即使是天真無邪的小baby也會自慰，也許是媽媽在幫忙洗香香時，不經意碰到寶寶小雞雞或小蜜桃，或者是寶寶探索自己的身體時，覺得觸摸身體包括性器官在内，能帶來的身體快感，這原本是自然而然的事，但是大人卻要小孩壓抑，不信？許多媽媽可都向孩子說過：“羞羞臉，玩雞雞”之類的話。

　　迷思二：自慰會使人陽痿早洩或失去男子氣概

　　這全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人來，說什麼自慰射精後要8天才能恢複，而行房隻要3天；事實并非如此，比較有可能是擔心被人撞見覺得丢臉，結果一緊張就早洩或暫時性陽痿。

　　男性自慰時的射精，并不妨礙制造精液的功能，相反地，為了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或攝護腺發炎。

　　迷思三：自慰是羞恥罪惡的

　　現在隻有老古闆會用“手淫”、“自渎”來稱呼自慰，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。自慰可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，纾解壓力焦慮，隻要不傷害自己和别人，就沒有必要給自己套上道德的包袱。尤其女性更不必“偷偷”自慰後覺得罪惡感，相反地，撫摸自己的性器官來體會自己性感的一面，将有助于放開自己的身體，性愛也會更充實。

　　迷思四：有性伴侶何必要自慰

　　每個人的性需要并不相同，當自己和性伴侶的供需曲線不平衡時，自慰可适時填補缺口，例如自己或枕邊人生病、出差時，自慰即可以滿足彼此的性需求。所以，自慰絕不是否定性伴侶的性能力，反而彼此拋去尴尬，坦然幫對方自慰，或信賴對方幫自己自慰，關系将更親密，更有情趣。

　　想自慰卻不能自慰時，通常是人、事、時、地諸多不宜，隻好打消念頭。大概隻有聖人總能升華欲念，無欲無求，或是因為宗教信仰必須禁欲忍性。血肉之軀的凡人，沒有這些顧慮時，太可不必假仙，不适合自慰時，轉移注意力的想法倒還比較實際。

　　迷思五：會自慰的人性欲旺盛

　　無聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來發洩壓力、換個心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性沖動，就會想發洩；累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循着身體發出的訊号，不必壓抑，也不必勉強。

　　編後語：自慰是種“自我玩味”，并不是什麼不道德的事，隻要不是每天沈溺，正确的自慰并不會影響健康。有些人自慰後會浮現“罪惡感”，你想太多啦，别被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力；隻要兼顧到衛生，自慰沒什麼不好。根據統記，95％以上的成年男性和60％以上的成年女性，都曾有過自慰的經驗，而青春期更是自慰的極大期。