首页
/
每日頭條
/
健康
/
讓男人保持堅挺的3大招
讓男人保持堅挺的3大招
更新时间:2024-11-22 12:07:31

  據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示,目前20~64歲的男人,性能力平均43.9歲就“退居二線”,47.7歲開始“下崗”。

  如何讓性能力不過早地衰退?

  夫妻恩愛苦也甜性生活質量是夫妻雙方的事,需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是,男性的性功能和生育能力可以保持終生,而女性在絕經後,不少人出現焦慮失眠、陰道幹澀、性冷漠等症狀。

  如不正确認識這種生理上的不和諧,就可能導緻夫妻關系緊張甚至婚姻破裂。因此,夫妻之間要相互體貼、呵護,盡量保持有規律并适度的性生活,必要時可使用陰道潤滑劑。這樣不僅可以改善女性出現的上述症狀,有利于雙方健康,還能增進夫妻感情。坐浴提肛常鍛煉中老年男性要保持性功能處于良好的狀态,首先一個可行方法就是坐浴。

  具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

  第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。第三個方法是提肛鍛煉。很簡單,即用意念将肛門向上提,随時可做。

  這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉,有助于保持性功能不早衰,并改善陽痿的症狀。辨明陰陽好進補男人進補是有講究的,應分陰陽體質的不同進補。

  陽虛體質的人主要表現為怕冷,小便清長而頻繁,夜間尿多,早洩、勃起不堅、性欲低下等,在藥補上适宜服用金匮腎氣丸、十全大補丸、右歸丸等。陰虛體質的人常感覺手腳心熱、咽燥、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不佳等,可常服些六味地黃丸、左歸丸類滋陰補腎藥。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
吃生蘆荟治什麼病
吃生蘆荟治什麼病
蘆荟又被稱為庫拉索蘆荟,是一種百合科植物,在蘆荟屬中屬于比較少見可以食用的植物,也是我們日常生活中很常見的。蘆荟中含有氨基酸和複合多糖物質,對皮膚的保濕特别有效果。能夠補充損失掉的水分和補充膠朊蛋白的功能。另外還防止皺紋增長,讓皮膚變得更光...
2024-11-22
牛油果怎麼吃最營養呢
牛油果怎麼吃最營養呢
近年來,随着健康飲食和健身風潮的流行,牛油果這種小清新的食物,從無人知曉,變成了餐飲界的「網紅」。仿佛隻要一提到牛油果,就成了健康飲食的代名詞。據統計,2010年,依賴進口供給的牛油果在中國的進口量僅2噸,而到了2017年,這個數字已經增長...
2024-11-22
膠原蛋白對身體有什麼好處和壞處
膠原蛋白對身體有什麼好處和壞處
膠原蛋白對身體有什麼好處和壞處?來源:經濟日報-中國經濟網肌膚出現皺紋、皮膚松弛下垂、毛孔粗大出油、皮膚粗糙暗黃,讓整個人看起來蒼老了不少,這些都是皮膚膠原蛋白流失或缺失的外在表現因此要想保持年輕,首先就要保持身體内膠原蛋白充足,讓肌膚緊緻...
2024-11-22
六種超好喝的破壁機豆漿食譜
六種超好喝的破壁機豆漿食譜
家裡準備一台破壁機,按照我的食譜,每天都可以喝到不一樣的暖胃豆漿每天一杯,能量滿滿~補氣益血豆漿黃豆花生紅棗枸杞各一小把口味是濃郁的黃豆花生味,棗還在裡面起調味作用,甜絲絲的都不需要加糖健脾養胃豆漿山藥五片(去皮)紅豆紅棗各一小把糯米一大勺...
2024-11-22
激光去痘印怎麼樣效果好
激光去痘印怎麼樣效果好
俗話說,愛美之心人皆有之,尤其是愛美女性們和一些職場白領,每天要在各種場合又面對各種人群,對于自己的顔值要求是比較高的,對“面子問題”也是毫不含糊的,随着科學水平的發展進步,對于各種原因出現的痘印很多朋友家們都想采用激光快速祛痘的方法,但是...
2024-11-22
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved