不少男性認為固精可以強身，但醫界發現，男性若未适時射精，容易患攝護腺結石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對健康不利。造成攝護腺結石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。攝護腺會分泌包含攝護腺液、蛋白質、礦物質等液體，液體和精子細胞會組成精液，經尿道排出，若精液未适時“宣洩”，經年累月地沉積于攝護腺，就容易形成結石。
攝護腺結石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長很多。一名以為固精可強身的七十多歲老翁，好幾年未做愛射精，長了50多顆攝護腺結石，尿尿都快解不出來了。
适度、定期射精，對身體是有益的，一味隐忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵有伴侶男性适時做愛，沒伴侶者也可手淫自己來，多多射精、預防結石。
至于多久射精一次才适當?有一套簡易公式表(九九射精表)：年齡(第一位數)x9，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。算一算你幾周要做幾次?
2x9=18==>20歲.每一周射精8次
3x9=27==>30歲.每二周射精7次
4x9=36==>40歲.每三周射精6次
5x9=45==>50歲.每四周射精5次
6x9=54==>60歲.每五周射精4次
7x9=63==>70歲.每六周射精3次
8x9=72==>80歲.每七周射精2次
9x9=81==>90歲.每八周射精1次
臨床上發現，若攝護腺結石量多，患者會有解尿困難、腰部隐痛、夜間頻尿等症狀;治療上，若結石數目少，患者可适時用自慰等方式，射出結石，否則就可能需外科手術才能取出。
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