和尚與師弟去化緣，碰到了一位漂亮的女孩因為過不了河在啼哭，和尚便說：“我順便把你抱過去吧”。過了河女孩謝過和尚便走了。

小師弟心裡很生氣，禁不住責問師兄道：“咱們出家人是不準近女色的，師兄你竟然抱着人家過河，難道不怕犯戒嗎”？

和尚笑了笑說：“師弟，出家人常說‘善哉’便是行善。

她有難處我幫她，解決了難處就算完了。

我早已将女孩放下，你怎麼還抱着不放呢？”

小師弟聽後十分慚愧說：“我的眼光狹隘，錯怪了師兄，善哉！善哉！”

和尚放下了雜念，所以内心平靜，德修仍在，該有所為時有所為，該放下時才可輕易放下。

很多煩惱氣憤，其實就是我們自己給自己心裡裝了塊大石頭，把心胸都堵上了，負“重”前行，累的終究是自己。

佛經中常教導人們：要學會“放下”。那究竟要放下些什麼？

• 放下面子

把面子端着，自以為是給人一種高貴感，實際是給人一種距離感。人與人的交往，為什麼要被那一層沒意義的面子，隔住了真心？

有時候我們低頭，是為了看準自己走的路，很多人認為，自己已經過得還可以，不願意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個臉，最終死在面子上。

• 放下壓力

當你把責任背在肩上，壓力是不可避免的，但累與不累，卻取決于自己的心态。學會好好把壓力轉化為動力，其實也是一種前進。

心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告别煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

• 放下過去

未來的任何一天，即使再遠，也終會到來；過去的任何一天，即使是幾分鐘之前，也永遠無法回去。過去的故事已經發生，可以懷念，不能糾結，你才能過得更幸福！

努力地改變你的心态，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。

• 放下自卑

人無完人，每個人都有自己的短處，都有不如人的地方，但正是因為這些棱角，才是我們靈魂與衆不同的特征。試着去理解真實的自己，把自卑從你的字典裡删去。

不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為内心強大的人。相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

• 放下懶惰

每個人都能想到賺錢的方法，但為什麼并不是每個人都是富翁呢？因為隻有一步一步把這些想法變成現實的人，才能收獲真正的成功。

奮鬥改變命運！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

• 放下消極

太陽每天都會升起，即使是陰雨綿綿，哪怕是一米的縫隙都要擠出陽光！每次打算放棄的時候，不妨擡頭看看，每一縷陽光在都為了照耀你前進的路而明亮着！

絕望向左，希望向右！如果你想成為一個成功的人，那麼，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛僞，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……隻要你願意，你完全可以一輩子都做最好的自己。

• 放下抱怨

與其抱怨不如努力。所有的失敗都是為成功做準備。抱怨和洩氣，隻能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿态。抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。

每一顆珍珠，都是為了包容沙石而凝聚；真的金子，隻要自己不把自己埋沒，隻要一心想着閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什麼，其實，你跟别人擁有的一樣多。

• 放下猶豫

你猶豫的時間，就會有多少人比你先踏出了這一步。有時候決定結局的，不是你走出這一步會遇到什麼樣的事，而是你有沒有邁出這一步。

立即行動成功無限，認準了的事情，不要優柔寡斷；選準了一個方向，就隻管上路，不要回頭。立即行動是所有成功人士共同的特質。如果你有什麼好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

• 放下狹隘

心胸決定了視野，心寬，天地就寬。井底之蛙的世界永遠隻有碗口大小，它無法理解藍天無邊無盡，江河川流不息的美麗。有時候，我們看待事情的時候，也試着換到對方的位置思考、站在全局的角度思考，不要隻顧自己的得失之利。

寬容是一種美德。寬容别人，其實也是給自己的心靈讓路。隻有在寬容的世界裡，人才能奏出和諧的生命之歌！

• 放下懷疑

多慮的人，往往累的是自己。有疑惑，一定要去詢問，去解決，千萬不可憑自己的想法就給他人下定義，這樣不僅會讓你失去朋友，更會讓你失去對别人信任的能力。

心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認定他人的思想，不要猜疑他人，否則隻會影響彼此間的情誼。

一個人既要有追求和向往，也要學會摒棄和松手，迎接将要到來的美好，也要揮手告别不如意的一切。

那些緊緊攥在手裡的過去，是時候說再見了；那些念念不忘的感情，不去期待回響了；那些糾結于心的煩惱絲，今日起一刀兩斷。你最想跟誰說這句“放下吧”，就把這篇文章告訴他，也許就化解了他的一難，舒開了他的眉頭。

把該放下的态度放下，心靈才會越來越輕松，靈魂才會越來越自由。