10分鐘提神式--适用于：上班之前
在時間就是金錢的時代，為了錢就一定要犧牲自己享受性愛的權利麼?NO，就算你忙得隻有10分鐘，你一樣可以享受性愛樂趣。
有一種很激情的方式叫做“九九歸一”，這種技巧源自道家。他們相信9這個數字帶有神秘的力量。
20分鐘迷情式--适用于：重新提起性趣
這是心靈交流的好方法，既能培養你們的性愛情緒，又能使你們兩個人在情感上更貼近，兩人交坐在床上——要麼穿着舒适的睡衣，要麼不穿。四手交挽，四目對視，開始一起呼吸。你吸氣的時候，他呼氣，而你呼氣時他吸氣。不要談話，注意力集中于他對于你的意義以及你們倆為何會在一起。開頭你可能會覺得很傻，甚至會笑出聲，但沒關系，通常過了這個階段之後你會有這樣一種感覺：“我想做愛，我想要你進入我的體内。”一旦有了這種念頭“我在乎你”，你們的性愛也就會變得更精彩。
鴛鴦浴--适用于：晚上緩解疲勞提高性趣
夫妻倆已經過了激情蕩漾的年齡，繁重的工作和生活壓力使兩個人一天下來疲憊不堪。那麼就洗洗澡吧，在彼此的柔搓和撫摸中更能交流相濡以沫的感情，也能除去一天的疲勞，換得一個好心情。有白領夫妻如是說，“我們家的浴室是一個秘密的地方，除了尚不懂事的兒子外，很少讓外人進入，因為那是屬于我們的兩人世界。我想，任何一對夫妻都有自己獨特的兩人世界，兩人世界裡自然有兩人獨特的性愛方式。而我們則選擇了這樣一個奇妙的‘水世界’，選擇了這樣一個水的方式。”
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