健康族網導讀：性愛一般都是在晚上進行，這時工作了一天的男人們已經很疲倦了，他們早就做好打算，性愛過後就睡覺。不管性愛時他們是如何活躍，但男人射精後，這種疲倦感會愈發強烈，而且，性愛可以讓男人放松并感到安慰，這種感覺會使男人進入性交後的昏迷狀态，使他們比平時更迅速地入睡。
此外，有些男性錯誤地認為，在性高潮即将到來時屏住呼吸，可以體驗到極緻的快感。其實，這種做法隻能導緻腦部缺氧，加深性交後的困倦感，以緻第二天都難以恢複。
相反，女性很少會在性愛之後直接入睡，有些人甚至想要再來一次，這是因為女性在性交之後頭腦是清醒的，她們希望交流、放松直至入睡。
為了能和妻子一同入睡，減少性愛後的疲乏，可以在做愛前喝一杯咖啡;嘗試調整做愛的時間，早晨或中午做愛後，男性不易進入睡眠狀态。
所以，男人們不妨在性愛過後、睡覺之前做做抻拉脊背的運動，這樣可以增強脊髓神經的運動功能，促進疲勞感的減弱。
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