久久健康網導讀：“疲勞”已不再是老年人的專利，越來越年輕化的趨勢，” 身心長時期處于疲勞狀态中，對自身的健康危害極大!避孕故事在婚前已經開始，但并沒有結束。我想告訴與我一樣的未婚同居者：敢做就要敢當，做愛就要避孕，閉着眼睛享受性愛，定會導緻更加難堪的後果。

　　流産雖然讓我“身”受其苦，但男友對我的憐惜和呵護更加深了彼此的感情，我更愛他了。

　　這之後男友十分小心謹慎，以緻于常常壓抑自己高漲的性欲。我心疼他，就主動服用口服避孕藥。我的經期一向不規則，服了避孕藥後很久沒來月經，又出現了頭暈嘔吐現象，男友吓壞了，以為又懷孕了，檢查後才知道是虛驚一場。

　　一位已婚女友知道我在同居，告訴我她婚後用避孕套，幾年都沒發生過意外，于是我們也采取了這種方法。可是總是掌握不好，不是他心急把套弄破了，就是他準備好了我卻再難進入角色。男友讓我再去打聽避孕經驗。我說：“還沒結婚呢，老去問人家避孕的事，怎麼好意思。”這樣的結果是我又一次懷孕，第二次走進了醫院。

　　醫生在了解了我們的情況後，建議我試試放置宮内節育環的方法。我一下就羞紅了臉，醫生卻一點不在意，說：“雖然初期會有些不适，譬如小腹脹痛，月經量會比平時多一些。隻要注意休息和保暖，适當增加營養，不适感很快就會過去。”我放心不下，沒結婚又沒生過小孩就放節育器，一旦身體不适怎麼辦?醫生看出了我的顧慮，耐心地解釋說：“不少人認為未産婦不能放環，這是不科學的。未育女子的子宮官腔相對小一些，因此要選擇小号的宮内節育器。像母體樂，T型含銅的宮内節育器都有适合的型号，且它們都帶有尾絲，上環後如果感覺不适，醫生從宮頸口用器械将尾絲輕輕一拉，就能将節育器取出，不會有什麼痛苦。上環後注意勞逸結合，保持外陰部清潔，每月定期檢查，一般不會發生節育環脫落等情況。以後需要生育時，取出來就是了。”

　　男友覺得這方法可行，便勸我放了環。剛開始的确有不适的感覺，我也緊張了好長一段時間，可慢慢地一切不适都消失了，我也沒有絲毫顧慮。直到今天，都再沒有發生過意外的事情。不好意思，我的避孕故事在婚前已經開始，但并沒有結束。我想告訴與我一樣的未婚同居者：敢做就要敢當，做愛就要避孕，閉着眼睛享受性愛，定會導緻更加難堪的後果。

　　久久健康網提醒您：“疲勞”已不再是老年人的專利，越來越年輕化的趨勢，” 身心長時期處于疲勞狀态中，對自身的健康危害極大!想要緩解疲勞的最佳方法首先應養成良好的作息習慣，保持穩定的情緒和心态，同時還要擁有健康的飲食習慣平時多吃水果蔬菜注重運動，提高自我免疫力也是至關重要的;另外多注重各種營養素的補充如vc、vb等，像含有人參、葛根等成分的保健産品對身體擺脫疲勞，恢複良好狀态有很好的促進作用。