少女經期衛生
(1)保持良好的心理狀态，性情要開朗、樂觀，盡量避免精神刺激和情緒波動。
(2)經期用的衛生巾、衛生紙要幹淨、柔軟，要适時更換，保持外陰幹爽。
(3)要适時用溫水清洗外陰。洗澡最好淋浴，避免盆浴，不要遊泳等。
(4)注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，不要在寒冷、潮濕的地方太久，注意冷暖，謹防感冒。
(5)注意飲食衛生，不食生冷、油膩、刺激性強的食物，最好吃些易于消化又富含營養的食品。
(6)内褲要勤換勤洗，并盡可能單獨洗，不與外衣襪子等一齊放入洗衣機内同洗，洗過的内褲要放在陽光下曬幹。
少女乳房的保護
青春期少女的乳房開始發育，這時乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩可保持乳房清潔，支持和襯托乳房使其血液循環通暢，有助于乳房的發育，可以防止乳房松馳下垂。
選購乳罩時要選擇柔軟、透氣、吸濕性強的棉布制品，胸罩要有一段松緊帶，以适應呼吸和運動，而不應選擇過緊、過小的胸罩，否則會造成乳頭内陷或限制乳房發育。少女不能束胸或穿緊身内衣，否則會影響肺和胸部的發育及呼吸功能。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
