很多媽媽快被寶寶頻繁的夜奶逼到崩潰，夜裡兩三小時就要醒一次，這擱誰誰也受不啊……

于是，斷夜奶被提上日程。

但是斷夜奶這事，也是衆說紛纭：為了自己睡好覺給娃斷了夜奶，說出去隻怕會被七大姑八大姨的唾沫星子淹死，從此，不負責任的媽媽這塊牌子算是背上了；

可就這麼日複一日的熬着，孩子過了1歲、2歲晚上還銜着奶頭不放，怎不叫人崩潰？

到底該不該斷夜奶呢？不僅要看年齡這條線，也有很多個體情況要具體分析喲。

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到底什麼才是夜奶？

夜奶，顧名思義，夜間裡喝的奶。但不是晚上9點、10點吃奶就是夜奶，隻有晚上12點到第二天早上6點之間吃的奶，才算夜奶。

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寶寶需要夜奶原因有二

1餓醒了

3個月以前的娃胃口小、身體各個系統正在飛速發育完善中，所以睡醒通常都是被餓醒。

3個月以後，如果夜裡想要喝奶，且喝的奶量和平時一樣多，說明是被餓醒的，此時需要喂奶，一般每晚隻需要喂1-2次。

其實，寶寶在4個月以後，已經不需要夜裡頻繁的哺喂了。寶寶也沒有你想象的那麼餓。

2需要安撫

如果不是餓醒，說明寶寶隻是需要安撫了。

尤其是3個月以後，寶寶可能開始萌牙，或者有生病的情況，煩躁不安，哭鬧不停，不妨先嘗試用溫柔輕拍、在寶寶耳邊輕輕呢喃等辦法，讓寶寶繼續入睡，實在搞不定再喂奶哄睡。

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夜奶頻繁影響寶寶健康

1幹擾睡眠

充足的睡眠對寶寶體格和智力的發育非常重要，而夜奶頻繁會幹擾寶寶睡眠，影響兒童認知功能的發育，損傷大腦額葉皮質功能，導緻情感和注意力的改變，引發語言及抽象思維功能的缺陷。

喂奶不是媽媽的全部，如果因夜奶過于折騰，寶媽情緒低落，怎麼能給到寶寶高質量的陪伴？！

2過度喂養

寶寶夜奶頻繁會加重腸胃負擔，引起消化吸收方面的障礙。

媽媽休息不好，精神迷離，不能良好地控制寶寶的奶量，任由寶寶吃個不停，還易造成過度喂養。

3易長齲齒

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，不利于寶寶牙齒和口腔的健康。

4影響長高

晚間是孩子生長激素分泌的高峰期，不好好抓住這個時期還會影響長高喲。

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何時斷夜奶？看情況！

要知道，滿6個月添加輔食後，寶寶就通常就可以睡整覺（5~6小時）而不吃夜奶了。很多育兒專家都提到，6-9個月是斷夜奶的最佳時機。

武漢兒童醫院内分泌科主任姚輝建議，寶寶8個月以後，就可以不用喂夜奶了。

不過，該不該斷夜奶，還要看雙方的情況，不宜過于教條：

① 寶寶白天不愛吃奶、晚上吃得多；

② 夜奶導緻寶媽和寶寶的睡眠質量差，媽媽情緒低落、崩潰。

當有以上2種現象，最好還是給寶寶斷夜奶。

活命要緊！

其實我國的媽媽大都很樂于奉獻自己，當孩子還小，晚上要喂奶，沒二話根本不帶糾結的，喂！

但實際生活不是非黑即白，如果孩子是下面這些情況，可以自己決定要不要斷夜奶：

夜裡喂完奶繼續秒睡，毫無壓力，孩子不哭我也不累——喂！

寶寶奶量不夠，白天不好好吃，夜裡迷糊着還能吃點兒——喂！

真心吃貨，夜裡就是餓，但是一晚上就2次，吃完就睡——喂！

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如何給寶寶斷夜奶？

斷夜奶，并沒有一個絕對的時間，要充分考慮寶寶和媽媽的具體情況。一旦決定要斷，要溫柔而堅定的執行。

1.看準時機

首先要選好時機。如果你家寶寶過了8個月，每晚仍需頻繁夜奶3次甚至以上，每次夜奶其實吃不了幾口就睡，同時影響到媽媽和寶寶的睡眠，就可以開始實施斷夜奶計劃了。

注意：生病、長牙或疫苗接種前後，不适宜進行。

2.調整喂奶時間

循序漸進調整寶寶喂奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。

比如逐步将淩晨3－4點的奶延遲到淩晨4－5點。再将夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡、吵鬧，可以給寶寶喂點水喝，或沖淡奶，逐步減少單次奶量，慢慢合并次數。

3.睡前吃飽喝足

睡前一個小時添加可以飽腹的輔食，或多加頓奶來減少寶寶睡眠期間的饑餓感。

另外，可适當延長白天吃奶的間隔時間，并根據寶寶個人的情況增加奶量。

4.選好替代物

在寶寶眼裡，nainai=媽媽=安心，要告别夜奶，就要選擇拍哄、安撫物等，才能破除醒了就給奶，不給奶不睡的“夜奶魔咒”！

5.減輕氣味助斷奶

寶寶對于媽媽身上的氣味也是有一種依賴性的，因此斷夜奶階段的寶媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。

同時，适當與寶寶保持距離，但可不是強行分離。

6.不妨試試：讓爸爸陪娃睡！

不過對于離不開媽媽的寶寶來說，這劑藥太猛，中間醒後寶寶鬧騰可能較厲害，比較難以執行下去。

不管哪一種方法，都不是一朝一夕就能改變的，除了充分了解寶寶選擇更好的方式，更需要的是堅持。加油~

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