老公不在家老婆為何睡不香？-tft每日頭條

　　導讀：夫妻恩愛的一個表現，可能就是一方不在家，另一方寝食難安，尤其是妻子們。但這樣的“思念”就一定是恩愛的标志嗎？也許未必！

　　專家推薦：老公不在家睡不着？試試穿上他的睡衣、枕上他的枕頭，讓他的味道把你包圍。

　　中國科學院心理研究所助理研究員黃峥博士認為，所謂“睡不好”，多是缺乏安全感，反映了内心的焦慮和不确定。這在女性中較多見。

　　缺乏安全感？

　　從現實因素看，出現“一方不在家，另一方睡不好”的家庭，夫妻關系往往存在一些不穩定因素，較極端的例子就是某一方情感出軌，而更多的是生活小事。如丈夫曾在某段時間内不和妻子聯系，或兩人曾發生過較激烈的争執，或是經濟上出現問題。還有可能是丈夫性格随意，處理問題時缺乏計劃性，妻子嘴上不說，但心裡會有一個疙瘩，也導緻其難以對丈夫百分百放心。

　　其次，有些女性想象力豐富，會産生一種“自動化思維”：他現在在哪裡，和誰在一起？有的人甚至在短短10秒内，就能想出最糟糕、極端的情況。這和女性成長經曆有關，如曾被伴侶背叛，導緻其對愛不信任。成年後，尤其在兩性關系中，就表現為女性不斷增加控制感，“隻有抓到手裡才放心”。

　　沒了他的氣味？

　　此外，科學研究還發現，夫妻同床共枕可以産生特殊的生理效應。男性腋窩分泌的特殊氣體含有類似麝香的成分，對長期同床的妻子有微妙影響。這種氣味就像“鎮靜劑”，能刺激妻子的感官，使其心情平靜、舒适，并可使月經周期規律。反之，女性的性激素分泌物也能安撫丈夫的心緒。

　　應對方法一：彙報行程避免猜疑

　　黃峥指出，如果是因為缺乏安全感而睡不好，首先要增強夫妻間的溝通。一方可以做些具體的改進，如出差時，積極、主動地“彙報”一天的行程，這樣可以避免另一方不安或猜疑，睡不好的問題也會有所改善。

　　應對方法二：穿他的睡衣睡他的枕頭

　　若是因為習慣了伴侶的氣味，那不妨在對方離家時，枕在他/她的枕頭上睡覺，或妻子可以試着穿丈夫的睡衣。若長期無法改善，應求助專業心理咨詢。