衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時産生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分?
TOP1 腸道
你沒有想到?這個盤繞長達 5 ～ 6 米的家夥竟然是你衰老最開始的地方?的确如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體 90% 的疾病與腸道不潔有關， 1 天不排便等于吸 3 包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約 6.5 公斤 的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做 “ 營養 ” 重新吸收，于是導緻膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小 “ 腰 ” 精直接升級變成小 “ 腹 ” 婆。
不老仙丹
米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道内的有毒物質，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。
腸道 SPA ，也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，并謹遵醫囑。
TOP2 胸部
25 歲，它開始出現了衰老的征兆。最受歡迎性保健文章月經期性姿勢性欲太強咋辦共享快感秘訣速解房事疲勞會猝死的性愛我與老公一晚做三次愛的秘訣 五個秘訣延長性愛時間卻不傷身 苦惱！老公不洗陰莖害我陰道出血 女性能承受一夜多次性生活嗎？
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