現代心理健康标準……
(1)興趣。自我接納、自我指導。一個健康的人應該首先對自己感興趣,能客觀現實地評價自己、認識自己,自我的特點無論好壞優劣都能自我接納,正所謂“認識自己、悅納自己”,能對自己的言行負責,對自己的情緒困擾負責,不随意遷怒别人。
(2)社會是一個群體,人隻有在社會交往中才能得到社會的認同,自我價值才能得以體現。
(3)心理健康者必須與現實保持良好的接觸,一方面他們能發揮自己的能動性去改造環境,使之能更好地符合自己的主觀願望,使之更好地促進自己個性的發展,另一方面在力不能及的時候,他們能及時地修正目标、改變計劃、重選方法以适應現實環境。不追求十全十美的烏托邦,不企求完全免除焦慮、抑郁和敵意,有現實理性的生活态度。
(4)能主動、直接地将自己推延到自身以外的興趣和活動中,不過分關注自身的變化和體驗。
(5)健全的人有較強的應付危機的技巧和耐心,能容忍自己和他人犯錯誤,能自我克制,不随便去詛咒自己和他人。
(6)健全的人在考慮問題、應付現實時富有靈活性,能靈活應變,不墨守成規。
(7)這個世界一方面變化莫測,另一方面也充滿機遇,絕對的肯定是不存在的,他們能接受并欣賞這種不确定性。
(8)有冒險、創新、開拓的精神,但不蠻幹。
(9)能着眼未來,追求長遠的享樂,不會為眼前的快樂犧牲長遠的幸福。
(10)面對誘惑能自我把持,不縱容僥幸心理。
(11)能夠知足常樂、愉快體驗新事物。
(12)人際關系和諧,富有同情心,具有愛的能力。
(13)具有民主的性格。
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