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寶寶一周午餐食譜大全
寶寶一周午餐食譜大全
更新时间:2025-01-22 18:08:43

2歲左右的寶寶,吃飯是寶媽寶爸最關心的問題之一,這個階段,有些孩子會出現食欲不振,食欲差、厭食的現象。寶寶厭食,不正常吃飯,自然會影響其發育成長,這也是很多家長頭疼的事。

寶寶一周午餐食譜大全(讓媽媽不再為孩子不愛吃飯而發愁)1

5種2歲寶寶食譜,讓媽媽不再為孩子不愛吃飯而發愁

1、蔥花雞蛋餅

做法: 1.小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加适量鹽和雞精 調味攪拌均勻; 2.鍋裡放點油,倒入适量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。

2、多彩米飯團

利用各種蔬菜的顔色,把米飯做得色彩豐富,讓寶寶食欲大開,是寶媽的必備技能哦!

3、疙瘩湯

疙瘩湯可以做成素的蔬菜疙瘩湯,也可以做成有肉的葷疙瘩湯。 1.用雞蛋、肉類等做成的疙瘩湯可以補充蛋白質; 2.清淡的、素的疙瘩湯,利于消化吸收,以雞蛋、油麥菜、西紅柿為主,既有色彩,增進食欲,又營養豐富。

4、雞肉水餃

原料:餃子皮500克,豬肉末、雞肉末各150克,大白菜200克。蔥花、姜末、鹽、雞精、香油、清湯各适量。

做法:豬肉末、雞肉末加鹽、雞精、清湯攪勻成肉漿;大白菜洗淨,切碎加入肉漿、蔥花、姜末、香油、鹽,拌勻制成肉餡。取餃子皮包入肉餡,捏成餃子生坯,放入沸水鍋中煮至熟即可。

5、蔬菜牛肉粥 做法: 1.準備牛肉精肉并磨碎; 2.将菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆炖熟并搗碎; 3.将米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調味。

媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食,媽媽本身也應積極地對待食物;不要過分關注寶寶進食,不要有期盼、焦慮等表情,給寶寶進餐的權利。上面給寶媽們分享了一下寶寶們愛吃的幾種美食,相信寶寶會喜歡的。

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