面對更年期的心理狀态，男人應該憑借意志和毅力，堅強、積極地生活，精神上絕不能不堪一擊，一蹶不振，未老先衰。此時，夫妻之間要互相體貼，做妻子的要原諒丈夫的脾氣以及性格的改變，幫助他維持一個良好的心理狀态。
【案例】
緣何常發“無名火”
56歲的老高是一名公務員，近段時間，他常常感到心慌、胸悶、坐立不安、整晚睡不着覺、出汗也多，比以前更愛唠叨，一點小事就說個沒完。而且脾氣非常暴躁易怒，經常沖身邊的人發“無名火”，一點小事就大吵大嚷。實際上，老高對自己的情緒也感到莫名其妙，但就是無法控制。
他找到一家大醫院就診，醫生解釋，這些症狀是由于更年期引起的，并對他進行“對症處理”：用适當的藥物改善、減輕和消除症狀，再通過語言、音樂、生物反饋等心理治療使精神狀況也得以改善。半個月後，症狀完全消失。
【分析】
男性何來更年期
男子在50歲左右的時候，睾丸酮水平迅速降低，從而造成一時的内分泌失調，并且體力下降，需要休息的時間增加，并開始感到性功能衰退，常常出現頭昏、抑郁或行為不合群等一系列變化，這種生命的轉折時期就是男性更年期。專家指出，男性更年期出現的時間一般晚于女性，大約在55歲至65歲期間。
男性更年期不如女性明顯，年齡也較晚些，表現為：緊張，焦慮，情緒變化大，心慌，植物神經功能紊亂(如出汗多、易臉紅)等等。與之相關的還有：更年期抑郁(大體上與普通抑郁症相同)和更年期精神病(也稱為更年期偏執，以妄想為主要症狀)。
心理專家介紹，人步入中年後，生理、心理都必然要經曆從巅峰走向衰退的過程，無論男性還是女性。不同的人由于不同的誘因，其更年期症狀的表現也不盡相同。
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