蒸糕類輔食軟糯可口,入口即化,很适合出牙期寶寶食用,寶寶一手一個,還可鍛煉手眼協調及腦部的發育。
山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶、維生素等物質,不僅能夠提供身體所需的多種營養成分,而且利于營養物質的消化吸收;
蘋果富含多種維生素和礦物質,可溶性膳食纖維含量也很高,有利于促進生長發育。
清淡的山藥搭配酸甜的蘋果,果香濃郁,再來點雞肉松補充優質蛋白,好吃又營養。
開始做菜咯
菜名:山藥蘋果蒸糕
月齡:适合9M 寶寶
食材:山藥80g、蘋果40g、猴頭菇粉、雞肉松、核桃醬
制作步驟
1、備好食材
2、山藥、蘋果去皮切塊
3、倒入料理杯中
4、加入适量猴頭菇粉和雞肉松
5、磕入一個雞蛋,攪打至蓬松起泡
6、模具四周刷油,底部鋪矽油紙,大火蒸15分鐘左右
7、出鍋脫模,淋上核桃醬
我是育嬰師萌媽,大家有任何關于膳食平衡和科學喂養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~
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