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　　你是否經常在出門後疑慮門窗是否關好?你是否認為隻有自己的意見是對的?你是否經常認為别人的話是在針對自己?如果這些想法長期伴随着你，那你可能已經患上了心理疾病。平均每天到該院心理科就診的患者近20人，其中女性患者人數過半。

　　李婷(化名)，在私企工作的她每天都将大量時間花在上網、看雜志浏覽信息，一旦家中或單位出現網絡堵塞、電子讀物無法打開等現象，就會變得焦慮不安、經常發怒，她總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負面影響，并經常出現失眠、頭痛、食欲下降等症狀。就在幾天前，她被診斷患有焦慮症，這是心理疾病的一種。

　　記者在醫院心理科看到，等候在診室門口的10名患者中，女性患者就有6名。據精神病科專家介紹，在這裡就診的衆多心理疾病患者中女性患者占總人數的60-70%，通過他與患者的溝通發現，不堪家庭與工作的雙重壓力是女性患心理疾病的主要原因。目前，女性在中國的家庭結構中擔任重要的角色，要負責照顧兩家的老人，教育子女，整理家務等各種瑣事，同時女性也要應對來自工作中的壓力，長時間積累起來使許多女性心情抑郁、焦躁，逐漸演變成心理疾病，進而對身心造成影響。

　　專家說，人們對心理疾病的病征表現認識不足。心理疾病除了反映在情緒和狀态方面，往往在前期先表現在軀體上，如睡眠不好、腸胃功能紊亂等症狀，這使得許多女性忽略了病情的本質，都是病情較重才來就診。而此種病症一旦患上，很難通過自身調節實現痊愈。張磊晶教授提醒廣大女性，要及早關注自己的情緒變化，及時進行心理輔導、治療，避免由于心理上的疾病給自己和家庭帶來傷害。

　　據專家介紹,女性一直以來患心理疾病比例較男性高。那麼,如何辨别是否患上了心理疾病呢?專家說,其表現形式主要包括心理和軀體兩方面,在心理方面會出現失眠、情緒低落、焦慮、緊張等;而在軀體方面,則表現為頭暈、全身無力、胃痛等現象。不過,就算患上了心理疾病,也不必過于緊張,隻要學會正确排解壓力、宣洩不良情緒,心理疾病就能治愈。但專家建議,預防患病才是關鍵,特别是心理承受力較弱的女性。

　　在這樣一個季節交替的時期,人們要多關注周圍性格内向、心理壓力比較大的親人和朋友。對周圍有心理波動親友或同事應多加關心和呵護,及時幫助他們解除心中的困惑。同時也要及時發現自己的心理問題,如果覺得情緒無法得到宣洩,就要找心理專家進行疏導。

　　Tips:

　　六法助女性遠離春季“心病”

　　1.放松身心,盡情享受家庭幸福生活,平衡家庭和社會雙重角色;

　　2.生活規律,早睡早起,保持充沛的精力;

　　3.适量運動,增強體質;

　　4.多做自己有興趣的事情,在活動中釋放壓力;

　　5.春天景色怡人,可多參加戶外活動(比如:踏青),陶冶情操;

　　6.多和家人、朋友溝通交流,或找到适合自己宣洩情緒的方式,釋放壓力,調節身心。

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