怎樣判斷身體是否有濕氣?怎麼判斷體内有濕氣，主要看是否有以下表現：身體疲勞、四肢沉重、頭暈、睡不夠、胃口差、腹脹、大便黏膩，下面我們就來聊聊關于怎樣判斷身體是否有濕氣?接下來我們就一起去了解一下吧!
怎樣判斷身體是否有濕氣
怎麼判斷體内有濕氣，主要看是否有以下表現：身體疲勞、四肢沉重、頭暈、睡不夠、胃口差、腹脹、大便黏膩。
人體自身代謝過程中會産生水，如果水的運化不利則容易生濕，積累在身體各處，這種為内濕。另外，長期處于潮濕環境中，外界的濕邪進入人體也會生濕。内濕多為脾虛引起，而外濕入侵也易傷脾。外濕侵襲時多表現為頭重頭暈、胸悶、食欲下降、腹脹、肢沉身困、舌淡胖有齒痕等，内濕時常有脾髒功能受損的表現，如腹脹明顯、惡心、大便黏膩等表現。脾主運化，體内有濕時需祛濕健脾。
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